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李雲迪性感女弟子,身材好看到令人要噴血?!

健身的小夥伴們好,

這篇文章要給大家介紹

著名鋼琴家李雲迪的性感女弟子,

她叫李元玲。

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自幼就開始學習鋼琴,

在英國取得鋼琴碩士學位,

被稱為馬來西亞鋼琴女神。

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不僅鋼琴彈得一流,

顏值和身材也是絕對亮眼。

擁有天使面孔、魔鬼身材,

真的是才貌雙全!

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相信這樣的女生,

一定是亞洲宅男們喜歡的菜。

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雖說從外形上看她顯瘦,

但人家絕對不是那種。

風吹就倒的柔弱軟妹子。

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看完下面

幾張圖你就知道,

她絕對是現實中的女漢子。

小小身體竟然有如此力量,

可見日常對自身的訓練不少!

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作為一個健身公眾號,

我們非常好奇

她是怎樣保持好身材的?

小夥伴們一起來看看

李元玲的訓練日常就知道了。

啞鈴負重高腳杯深蹲

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坐姿器械舉腿,

練大腿股四頭肌。

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坐姿器械腿舉,練腿練臀。

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槓鈴硬拉,

讓女生腰圍越來越細,

屁股越來越翹。

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女生想要身姿挺拔,

練背絕對不能少。

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直臂下壓,

最後的背部肌群激活動作,

讓你輕松體會背部肌群發力。

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引體向上

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槓鈴劃船輕

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之前她還在

個人ins帳號上發布了一張對比圖,

她在2017年的2月和8月身材對比。

2月份體重50kg,體脂26%,

8月份體重45.5kg,體脂11%。

在半年的時間內,

把體脂降了15%,肌肉線條更明顯。

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還有這張

從22%到12%的對比圖:

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所以說,

好身材真的沒有天生,

要的就是日積月累的訓練。

也別再說只跑步不舉鐵了,

力量訓練才能讓你的身材更完美。

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送上一波

李元玲的比基尼身材照,

你們隨意感受一下。

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現在的李元玲也已進入演藝圈,

並到香港發展。

曾參演電影由張家輝執導的《盂蘭神功》

和錢國偉的《辣警霸王花》等。

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相信在不久的將來,

她一定能靠實力收獲大批觀眾。

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喜歡這樣健身的妹子就點好看!

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