健身動起來

内脏脂肪跟皮下脂肪有什么差别?专家揭秘两者有哪些区别和特征?

美國國立衛生研究院(NIH)在今年發表的聲明中指出:「雖然多數專家都提醒,先進國家居民應該最優先注意吸菸所帶來的致癌風險,可是肥胖在美國造成的癌症病例數量已經逐漸取代吸菸了。」這項聲明也表示對於不吸菸的人來說,與其擔心二手菸帶來的健康危機,不如更加重視自己的身材控管。

內髒脂肪跟皮下脂肪有什麼差別?專家揭秘兩者有哪些區別和特徵?

另一方面,在NIH開始呼籲肥胖所帶來的癌症風險時,旗下的美國國家癌症研究所(NCI)早已聯合密西根州立大學、耶魯大學等多的學術單位,進行了一連串關於身體脂肪累積與致癌風險的研究。內髒脂肪細胞會分泌生長因子,細胞受過度刺激就會癌化。

脂肪細胞是圓形的,而且分為內髒脂肪和皮下脂肪兩種。認識這兩種的分別,可以更幫到你減脂!一些最簡單的體脂枰可以把這兩種脂肪類型初步分析出來。

內髒脂肪跟皮下脂肪有什麼差別?專家揭秘兩者有哪些區別和特徵?

應該有很多人以為肚子的脂肪通通都是贅肉,不知道原來肚子內的脂肪除了贅肉,還有內髒脂肪吧!

那內髒脂肪跟皮下脂肪又有什麼差別呢?

內髒脂肪

是從外表看不見,會附著在髒器的周圍及腸繫膜的脂肪。因為內髒脂肪而肚子肥大或是腰間肉多的人,被稱為「蘋果型身材」。

內髒脂肪跟皮下脂肪有什麼差別?專家揭秘兩者有哪些區別和特徵?

皮下脂肪

容易囤積於大腿及屁股部位。因為皮下脂肪而肥胖的人,則被稱為「西洋梨形身材」。

容易因內髒脂肪引起的疾病

過多的內髒脂肪會引起糖尿病、高血壓、脂肪異常及動脈硬化等心血管疾病。還有脂肪肝!

內髒脂肪跟皮下脂肪有什麼差別?專家揭秘兩者有哪些區別和特徵?

肚腩是什麼?

無論你是男性還是女性、都不會想有一個 大肚腩,形成肚腩的、除了腹腔內的大腸和小腸等 內髒、和 腹部的肌肉 組織之外、大部分便是由 內髒脂肪 和 皮下脂肪 所形成。

通常男性會比較容易囤積內髒脂肪,女性比較容易囤積皮下脂肪。這是因為生活習慣的不同及賀爾蒙的影響所造成的。