健身動起來

20歲巴西少女健身3年打造蜜桃臀,這身材讓宅男寢食難安!

今天這篇文章

要給健身的小夥伴們

介紹一位叫Isabela的健身妹子

她今年20歲

被稱為集蘿莉與性感

於一身的「臀神芭比」

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光是看臉的話

Isabela可是個十足的軟妹子

這長相也太可愛了

很難想像她的身材竟然如此的好

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不過這個世界上沒有誰

天生就擁有一副好身材

Isabela在開始健身以前

其實也是一個小平板

但是經過了3年的艱苦訓練

這位20歲的軟妹子

就成功蛻變成了一個Fit女神

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明明能靠顏值吃飯

卻非要練出一個好身材

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現在的她可以說是蜂腰翹臀

完全就是赤果果的身材逆襲

臉蛋與身材的這波反差萌

更是成功的撩起了大家對她的興趣

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為什麼小小年紀

就能擁有如此性感翹臀呢

如果你看到她的日常訓練

就知道這一切來之不易

沒有能隨隨便擁有好身材

下面一起來

感受下Isabela的訓練日常

槓鈴硬拉練

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槓鈴深蹲

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徒手深蹲跳

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繩索深蹲挺身練腿臀

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抗阻力後蹬腿

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平板支撐點髖

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跑步機有氧脫油減脂

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飲食上也是嚴格控制自己

高蛋白、適量碳水、低脂低油

多喝水、多吃水果和蔬菜

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力量與有氧運動相結合

飲食做到管住嘴

堅持這麼做身材想不好都難

以下是Isabela

2014年到2017年的身體對比

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從扁平臀到蜜桃臀的轉變

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只想說這變化太大了

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努力的人總會得到上天的眷顧

她在ins上分享自己的照片後

就收獲了超多粉絲追捧

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顏值高、身材棒

隨便一張「皂片」都是美美的

小蠻腰和蜜桃臀的完美結合

讓她的性感值瘋狂up

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在眾多健身網紅里

Isabela的身材也許不是最性感的

但她的努力卻不可否認

19歲就懂得不斷完善自己

絕對是許多同齡人

都難以做到的

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3年多不懈的堅持終於沒有白費

Isabela引起了廣告商的注意

她業余時間兼職模特

代言一些運動品牌賺外快

小小年紀就靠著自己的努力

掙了人生的第一桶金

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接下來送上一組她的身材照

小夥伴們感受下

這身材是不是你喜歡的菜?

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喜歡這樣的健身妹子就點