男人练出这身材肌肉，不要说女人把持不住，男人都要流口水！

健身容易，练得精致却很难。直到看到这位帅哥你才知道什么是性感！腹肌犹如雕刻般，还有性感的鲨鱼肌，下面一起来看一组动图，感受下今天介绍的这位男主角。

他叫：Dominick Nicolai，21岁的男人，在19岁的时候就被称为“最佳形体”。

这颜长得有点像C罗，简直就是一张明星脸。

这肌肉线条分明，彰显人类的形体美，男生看到都会把持不住。

最厉害的莫过于他的腹肌了，随便变换形状，你行吗？

这个鲨鱼线……好像两排子弹，而我只有一个弹药包！

能有这么完美的腹肌形状，得益于他的4.5%体脂，一揪一层皮。

我照着这个动作试了一下也不难，就是厚了点……

春风和煦一起脱掉秀一秀

这位来自加州的小伙子还是是海军陆战队的预备队员

从15岁就开始健身系统的训练，让他肌肉增长得很快，而这都依靠自己能力而不是药物，Dominick是一位自然的健体选手。

完美的腹肌线条都取决于他的饮食和训练，常人想到达4.5%几乎不可能。

这完美形体你很难用言语来形容，也许，这就是真正的健美吧！

最后分享一组Dominick Nicolai最喜欢的腹肌训练动作，一起练起来！

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