为什么健身男都穷？越看越心塞！

哈喽

大家好

我是你们的小穷鬼囚妹儿

常常会听到身边很多健身的人向我哭穷

那么今天我们一起来讨论一个问题

这个原因其实有很多方面

我们就来一个一个分析一下

健

身

卡

首先

一旦你决定要健身了

肯定需要需要一些专业的器材和不错的健身氛围

那么办张健身卡是你最好的选择

在那里你可以使用健身器械

还可以遇到志同道合的人

私

教

虽然现在的私教市场还是不太完善

私教的水品良莠不齐

但如果你是一个刚健身的小白

很多健身知识都不了解

盲目训练很容易造成意外伤害

而且光靠自己摸索很难达到预期效果

而不过多久你就会因为没有效果而放弃健身了

所以说

如果在私教水平还不错的情况下

请一个私教还是很有必要的

运

动

装

备

据不完全不官方统计

一套好的健身装备对一个人能否坚持运动有着至关重要的作用

一身好看的运动衣

一双舒适的运动鞋

都能提高你在健身房的愉悦度

让别人看的舒心的同时也取悦了自己

毕竟

谁还没点虚荣心呢

饮

食

话说三分练，七分吃

一个健身的人除了运动之外

饮食也是不可马虎的一个方面

一旦你开始决定健身

就意味着你要抛弃之前的饮食习惯

远离外卖火锅汉堡

多吃鸡蛋，牛肉，鸡肉，鱼肉，海鲜

糙米， 红薯， 有机谷物， 新鲜蔬菜

新鲜水果，进口脱脂牛奶，健康坚果

为了肌肉有型，还的来点补剂什么的

家

用

器

械

长期健身的人会养成一种运动习惯

随时随地都想运动起来

那这时你一定还需要购置一些小型家用健身器械

比如说

家用哑铃，腹肌轮，家用弹力绳

……

保

健

按

摩

撸铁之后适当的放松休息更有利于增肌

所以很多健身的人会选择通过按摩的方式来放松

当然了

要是有一起健身的小伙伴的话也可以两个人互相按

要是条件好一点的

就可以选择专业的按摩师来帮助你放松

其

它

一副好身材怎么能少得了时尚酷炫的新装

在好身材的加持下

不论是商务霸道的总裁风

还是休闲舒适的运动风

都能让你穿出不一样的感觉

买了衣服那么帅，不去泡妹子不可惜？

看得我真的是钱包一紧

囚友们

很好奇你们健身之后

一年的健身花销大概是多少呢

好好说

不许装*啊