健身動起來

每天凌晨2点睡觉,37岁胃癌晚期:敬畏自然规律,敬畏自己的身体

回一次母校;

跑一次马拉松;

拥抱每一个认识的人;

陪着孤独的父亲安享晚年;

带儿子去钓鱼、野营、夜读,开家长会;

照顾好自己的身体,陪妻子走更长的路;

……

这些对于我们来说稀松平常的事,但每一个小小的愿望,对37岁的刘凌峰来说,都变成了奢求。

因为他已经到了胃癌晚期,加之各种并发症的影响,短短一个月的时间,病魔就把他从一个150斤的壮汉,折磨成一个不到100斤的瘦弱中年人。

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六月初,他连续拉了几天肚子,感觉浑身无力,在朋友圈调侃:“感觉快要走到生命的尽头了。

这句玩笑话,竟一语成谶。

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从身体不适,到最终确诊为患癌,也不过十余天。

他发朋友圈报了平安,调侃自己:“我还健在……得个癌还特么熬夜……”

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随后他在评论留下了两个字:胃癌。

这看似简单的两个字背后,却是巨大的伤痛。

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或许现实最残酷的地方就在于:在你身体垮掉的时候,连声招呼都不会打,就把一切都摧毁。

他希望大家敬畏自然规律

敬畏亲人

敬畏自己的身体

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有多少人,

一边熬着最久的夜,

一边敷着最贵的面膜;

一边收藏养生指南,

一边拼命加班到深夜;

一边天天酒局夜夜买醉,

一边往保温杯里放枸杞;

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可是,

皮肤也许可以靠面膜、护肤品拯救

可是内脏器官呢?

欠着的睡眠债,

身体都记着呢!

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网上流行一个段子:

小时候以为“早睡早起身体好”是一句口号

长大后发现这是3个愿望

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越是简单的真理

有时候越是被人忽视

越是简单的

有时候越难做到

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是时候关爱自己的身体啦

是时候运动起来啦

不要等病了才后悔当初

运动与不运动

就是腕表与病号的区别

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就是起床外出与起床检查的区别

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就是80岁能否自己系鞋带的区别

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就是领带与呼吸管的区别

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就是晨练与卧床的区别

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就是户外与医院的区别

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就是自行车与轮椅的区别

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就是进食与喂药的区别

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就是渔具盒与药品盒的区别

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就是聚餐与探病的区别

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就是热闹与孤独的区别

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其实健康就掌握在自己手中

人生只有一次,无论如何

请积极健康的面对生活

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瑜伽吧,从早睡早起开始

从爱护自己开始

……