健身的小伙伴们周一好，
今天这篇文章与环卫工有关。
提到环卫工这个职业，
给人的感觉就是起早贪黑，
干着又脏又累的活，
而且收入也不高。
从事这种工作的人大多是上了年纪，
黑黑瘦瘦的老年人。
他们默默为城市的干净整洁
付出自己辛勤的劳动。
如果说
要把环卫工与健身说到一起，
似乎他们的工作就是在运动。
但要把他们与肌肉男
联系到一起似乎很难找到话题。
然而今天介绍的这位环卫工大叔
除了为城市的整洁默默奉献之外，
还练就了一身性感的肌肉，
大叔工作之余的爱好就是健身。
小伙伴们
先来感受一下大叔这身肌肉，
是不是比你强？
大叔叫夏三南，
1963年生于苏州，
上世纪90年代初从南京老家来无锡打工。
后来所在的工厂倒闭下了岗，
从1997年起，
他就干起了环卫的工作。
或许有小伙伴们会问，
环卫工这么辛苦的工作，
哪来的时间健身呢？
夏大叔说：
“只要是自己爱好的，没什么不可能。”
夏大叔健身是从38岁开始，
那时他喜欢看武打片，
觉得会功夫的人都身体强壮，
身材也很好。
而那时夏大叔身体很瘦弱，
1米75的身高，体重只有110斤，
为此他想通过锻炼来改变自己。
从那时起他就走上了健身的道路，
而为了能够达到更好的训练效果，
他选择了一家会员卡费用
便宜的健身房进行锻炼。
要知道在那个年代，
不仅健身房少，
去健身房锻炼可以说是高消费了。
大叔当时的工资是400元，
最便宜的年卡就花了200元，
去掉一半工资。
可以说
即便工作辛苦，收入不高，
也没有阻挡大叔要通过锻炼改变自己的决心。
他坚持每周去健身房锻炼4-5次，
每次锻炼1个小时，
锻炼了一个月就感觉身体有变化，
这更加增加了大叔的健身热情。
大叔这一练就是10多年，
不论刮风下雨，
他都能坚持到健身房去锻炼。
多年的锻炼积累，
让大叔的身体也越来越结实强壮。
原来20公斤的哑铃单手举4次，
现在25公斤的哑铃
举20次完全是轻而易举的事。
在收获满满一身肌肉后，
大叔也希望能够得到专业评委的指点和认可，
同时也希望认识更多健身爱好者，
相互交流学习经验。
为此他也会参加各种健身健美比赛。
以下是大叔参赛的成绩：
2011年
参加了无锡市健美生活艺术节比赛，
获得男子元老组第三名。
2014年，
获得了第二名的好成绩。
在2016年，
获得江苏省健美健身锦标赛选拔赛
元老组的冠军。
现在已经55岁的夏大叔，
依然保持着对健身的热情，
每周锻炼5天。
环卫所的领导
也为大叔加油鼓劲：
“一位环卫工人，家庭收入和条件都有限，
但其对生活充满了热情，
一路坚持自己的梦想，这种精神值得赞扬，
更值得每个人学习。”
现实中，
还有些小伙伴在抱怨这抱怨那。
比如下面这位留言说：
“首先你得有钱，
然后有时间，有健身餐……
如果以上都具备，我也有毅力。”
夏大叔用实际行动告诉大家，
健身练的不仅是一身肌肉，
还有一个积极的人生态度。
即便是在平凡的工作岗位上，
也要追求自己的梦想。
练出一身“钢筋铁骨”，
保持一颗年轻积极的心态，
就是对自己最好的投资。
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