健身動起來

男人,健身前 VS 健身後,被帥到了!

 

凡事都要堅持,包括護膚、捯飭自己。以及,一個有品味的女朋友是壓倒性的。

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@禮士路西島秀俊

運動減肥才是最重要,瘦才是王道;

保持頭發的整潔很重要;必要的才識修養;

找一個靠譜的攝影師。

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@lisa

只要找到一個品味好的女盆友就好了啊

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@原野

保持身材是非常非常非常重要的;

在運動上盡量多的去投入精力;

穿衣搭配。

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@伍肆壹

無非就是穿品從壞到好,從胖到瘦,從邋遢到會打理自己。

還有就是多去健身房,鍛鍊鍛鍊身體,畢竟瘦不拉幾或者挺個肚子肯定是帥不起來的。

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@冰昆湖

自己也陷入了沉思,我特麼到底經歷了什麼?自己也是明顯可以感覺到比以前好很多。

首先體重,之前高中175CM只有50kg,現在只長了1cm多,但已經有60多kg了。

還有精氣神方面,閱歷多了,看多了書,面容眼神什麼自然也改變很多。

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@愛笑的男生

被喜歡的姑娘拒絕,她很喜歡美隊,空間有個相冊,裡面都是美國隊長的肌肉照。

然後! 我勵志減肥!健身!目標就是要成為一個美國隊長一樣,有身材的男人。

恩,有時候覺得自己還挺勵志的,雖然還是一個單身汪。

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@zackieboii

要做的事情首先就特別簡單,就是提高自己的氣質:可以是看書,旅行,音樂以及培養一門興趣。

有了內在吸引力,外在也要跟得上:學習如何穿搭,改變發型,健身這些都是老生詳談了,但如果要改變自己的話,還是離不開這幾樣。

男人,健身前 VS 健身後,被帥到了!

瘦子真的不好看!瘦子真的不好看!!瘦子真的不好看!!!

合理的健身對男生的外貌的改變,還是有著決定性的作用的。

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@謝大衛

管住嘴邁開腿。4個月80斤,肥減下來,皮膚都好了,痘痘都下去了。

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@一本正經的胡說八道

運動運動運動!!!

少吃油膩辛辣,多吃水果多吃菜,注意休息早睡早起,保持良好的作息習慣,注意穿衣品味。

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@一瓶兒

一直以來我都以為!健身!才是男人最好的化妝品!

健身之前,我以為帥就是如此!

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健身之後,我以為帥就是如此!

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@明星教練馬克

講真,沒有對比就沒有傷害。

因為健身之後整個畫風大逆轉,不僅讓我在工作上有了很大的改變,也讓我的人生變得順一些,感情的路上也是。

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身材好了之後穿什麼都可以撐起,藍色的正裝穿起來也是蠻好看的。

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@goanep

樣貌從丑到帥,就是質的改變。

要說一個人的質變一定是先有量變引起的,還是歸功於減肥甩掉這50多斤肉啊!!!!

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@正忠K

從130到160斤。

臂圍40+,胸圍110+,其實我是拒絕和排骨腹肌男比較的,瘦子的腹肌和胖子的胸一樣不值得高興。

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體驗就是:

1、越來越找不到女朋友了。不是找不到,是不太願意找了。有很多有趣的事可以做,也希望能找個志同道合的姑娘,能一起舉鐵。
2、整個人都覺得自信了。從里到外散發的自信,抬頭挺胸做自己。對自己的了解也更增加,見過自己逃避訓練時的各種樣子,也知道自己什麼困難都可以克服的狀態。

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@馬也

不注意運動,天天瞎吃;然後就變成無敵猥瑣的大叔……

突然有一天算覺悟了吧…開始注意飲食,開始健身。要感謝我的一些朋友們前期給我很大指導,不然我一個人絕對堅持不了。

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@馬俊濤

我覺得對一個男生來說,五官不是最重要的。你們可以試想一下:

如果有一個男生五官不好,但是肌肉發達,八塊腹肌,發型合適,穿衣打扮好看又有品味;臉上不油沒有痘痘,整個人感覺特干淨清爽,自信陽光;

還讀過很多書,談吐有內涵,為人很好,朋友很多。在我看來,這就是大寫的帥!

男人,健身前 VS 健身後,被帥到了!

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