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去健身房锻炼,要不要请私教?

今天小编在个人微信里收到一小伙伴的留言,问:“去健身房锻炼要不要请私教?”

其实,关于要不要请私人教练主要还是要看自己有没有这个需求,以及有没有这个消费能力。

去健身房锻炼,要不要请私教?

1、有没有这个需求

如果你是健身小白,什么也不懂,那么建议你请个私人健身教练带你练。这样不仅可以让你在健身的道路上少走弯路,还可降低你在健身的道路上半途而废。因为很多刚开始健身的小伙伴,由于自己不会练,也不知道怎么练,坚持1个月或2个月后,没有看到效果就放弃了。

去健身房锻炼,要不要请私教?

当然这个需求还有很多,比如有的人需要产后恢复,需要找专业私教。还有就是健身到一定时间后,需要再上一个台阶,这时也需要有专业教练指导。所以在找私教前,先问问自己有需求。

2、能不能消费的起

现在健身房请一位私人健身教练带自己练,价格在200-500元/节/小时,具体的价格取决于健身房的地点、教练的级别等。如果你能够承受这个价格,那么请一位私教带自己练还是比较好的。因为不论你是新手还是老手,训练难免枯燥乏味,有教练带着练,和自己练是完全两个不同的感觉。

去健身房锻炼,要不要请私教?

结合以上两点,如果能够消费的起,自己也有这个需求,那么请个专业私人教练带自己练那是最好不过了。

但是如果你有这个需求,却消费不起,也不用担心。 你可以自己学习,现在学习健身方面的只是也比较容易。可以关注一下健身相关的公众号,比如这个公众号就很不错,每天教你一个新动作,让你在不知不觉中学会健身。

去健身房锻炼,要不要请私教?

其次,你还可以在健身房寻求一些健身老手的帮助,虚心请教他们,让他们带你一起练。

最后要说,健身最终还是自己的事,不论你是找教练还是自己练,都需要自己身体力行。你练了你的身体才会有改变,不练再好的教练、再多的前也帮不了你。

去健身房锻炼,要不要请私教?

说这么多,也欢迎健身的小伙伴们留言讨论:“你去健身房锻炼找教练吗?