六塊腹肌消防員火了，果然帥哥都上交給了國家

最近在《天天向上》的一期節目中，

有一位來自重慶的95後消防小哥火了，

下圖左邊的這位就是。

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特別是小哥秀出腹肌那一刻，

不知道收穫多少迷妹，

現場只有尖叫聲。

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台上的主持人

都忍不住用手戳一戳，

真腹肌是真的，真的很硬啊！

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他叫李貴生，剛滿22歲，

小伙可以說

要顏值有顏值，要肌肉有肌肉。

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看小哥這帥氣的髮型，

還有顏值在線，

果然帥哥都上交給國家了。

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再來看小伙的肌肉，

肌肉塊雖然不大，

但肌肉運城線條很是性感，

6塊腹肌槓槓滴。

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小伙雖然只有22歲，

但已經是重慶公安消防總隊

萬州支隊經開特勤中隊戰鬥班長。

日常休閒時的照片再來兩張，

可謂潮男一枚。

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下面是他

穿上消防服訓練時的照片，

也是相當的帥氣有擔當。 。

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作為一個消防兵，

要想保護人民群眾的財產，

一個強壯結實的身體不可少。

平日里小哥的訓練也非常刻苦。

一起來感受一下！

地雷管推胸

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槓鈴臥推練胸肌

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負重凳上反屈伸練手臂肱三頭肌

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每次練完短褲都能擠出水兒來

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擁有如此好身材，

小哥也分享了

自己練腹肌的幾個好動作，

小伙伴們可以get起來~

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動作一

仰臥卷腹10-20次

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動作二

雙臂撐舉腿10-20次

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動作三

側身支撐挺髖10-20次

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動作四

俄羅斯轉體10-20次

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動作五

坐姿屈膝舉腿10-20次

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動作六

坐姿左右交替舉腿10-20次

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堅持練下去，

日常飲食控制好，

你可以擁有小哥這樣性感的腹肌。

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看小哥這性感的腹肌，

你還有什麼理由不行動起來。

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看到這裡，

也許會有妹子問小編，

這位消防員小哥有沒有女朋友。

真的是不好意思，

消防員小哥已經有女票了，

妹子們可以放心了~

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– END好就點 –

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