健身的小伙伴們週日好，

昨日李晨向范冰冰求婚成功的消息，

相信大家都知道了吧。

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李晨發了一條微博：“我們，永遠……”

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范冰冰也發了一條微博：“永遠，永遠……”

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在此也恭喜“大黑牛”。

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而在2015年，

范冰冰曬出與李晨甜蜜合影，

並配文：“我們”，

大方承認與李晨正在熱戀中。

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其實，

范冰冰在參與一檔節目時

曾透露對選擇男友的要求。

那就是

能多一些真實少一些套路，

有孝敬心，不裝能給人安全感。

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而這李晨可謂都契合，

下面張圖就能看出，

李晨不是那種徒有表面的花花架子。

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而是擁有

一身結實肌肉的男人，

一看就能給人安全感。

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雖說李晨被叫做大黑牛，

是在《奔跑吧兄弟》中韓對決，

智孝看到李晨PK金鍾國時，

說他們兩個像大黑牛。

於是這個名字自然就得來了，

後來大家也這麼叫，

李晨也習慣了。

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李晨也承認自己的確

與“大黑牛”有一些相似的地方，

諸如在工作上的那種任勞任怨。

不斷地去挑戰一些

自己工作環節當中的不可能，

“這應該也算是一個比較貼切的名字。”

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其實繼“跑男”之後，

不少女粉絲迷戀李晨的好身材。

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李晨說，

健身沒有任何捷徑，

堅持是唯一的辦法。

有些事情可能會有

一些其他的方式方法，

但是健身就真的要完完全全，

把自己的時間精力放在健身房，

用汗水和努力換取身材的

改變和體型的強健。

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只要不去健身房鍛煉，

每天都會做

300個俯臥撑，還有200個深蹲。

而范冰冰

陪李晨游泳健身狂瘦十幾斤，

范小胖變身范小瘦。

可以說男人練出一身肌肉，

不僅是追求一個好身體、好身材，

同樣也是自我積極向上的表現。

之前愛健身就有推送過《女生為什麼要找肌肉男做男票，我是認真的！ 》這篇文章。

文章中介紹女生

為什麼要找肌肉男做男票，

因為能練出一身肌肉的男人

優點真的有很多。

1、

肌肉男很有安全感

健壯的身軀，強大的氣場，

讓身邊不軌之徒聞風喪膽，

飽滿的身體更是嚇壞色狼。

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2、

肌肉男作息很有規律

為了保持良好的身材，

早睡早起這一習慣雷打不動，

因為訓練再刻苦休息不好也是零。

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3、

肌肉男都很自律

為了保持來之不易的好身材，

比如D杯大胸器、6塊腹肌等，

遠離菸酒那是必須的。

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4、

肌肉男都很無私

他們樂意幫助別人，

願意將自己的健身心得，

分享給那些健身需要幫助人。

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5、

肌肉男都很有毅力且專一

他們認准的事情一定會傾盡全力，

看他們身上的肌肉就知道了，

日復一日的堅持，

那可不說嘴上說說而已。

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6、

肌肉男更帥氣

一身肌肉是男人最好的外衣，

有了這身外衣怎麼穿怎麼帥，

肌肉迸發出的男人荷爾蒙氣息爆棚！

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7、

肌肉男都很有上進心

對身材都有這麼高的要求，

對工作和事業那還用說嘛，

為了達到目標會堅持不懈。

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8、

肌肉男很熱愛生活

健身、讀書、旅行……

健身本來就是一種健康的生活方式，

精神世界和物質世界都應豐富多彩。

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9、

肌肉男都很自信

爆膨的肌肉，

時刻給人一種昂揚的鬥志，

一個好的身體讓他們精神抖擻，

一個好的身材讓他們自信滿滿。

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10、

肌肉男都很有責任感

肌肉男很珍惜愛自己的人，

尤其是自己的家庭，

照顧和保護家人他們親力親為。

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11、

肌肉男都會做飯

會做飯的男人不僅有魅力，

性價比還高！

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如果你找了一個會做飯的肌肉男，

妹子們就不用擔心，

在吃和減肥之間徘徊。

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肌肉男不僅會

燒出一桌好菜滿足你的胃，

還會讓你保持好身材。

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早上叫醒你的

不是無休止的鬧鈴，

而是陣陣撲鼻而來的飯菜香。

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最關鍵的是你什麼都不用做，

坐在旁邊看然後吃起來就可以。

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這樣的肌肉男你確定不來一個？

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現實中真正能懂得

男人鍛煉肌肉的人並不多，

如果你身邊有肌肉男，

就和他開始做朋友吧。

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從平時的交流中去了解他，

你會深深的愛上他！

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愛健身