健身動起來

中國96年健身小哥,自從去了美國體重像開掛了一樣……

下午好呀

又到了每天的囚徒time啦

今天故事的主人公大大的名字叫沈越

1996年出生於湖南省衡陽市

身高186cm

現就讀於洛杉磯學院

中國96年健身小哥,自從去了美國體重像開掛了一樣……

小伙子今年二十一歲

你別看他歲數不大

但他的健身過程卻有將近十年了

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穿上西裝簡直男神

甚至一皺眉頭

還有點彭於晏的影子

中國96年健身小哥,自從去了美國體重像開掛了一樣……

但他的帥氣卻可不是與生俱來的

他的經歷也和彭於晏有點像

在2015年8月的時候他還是一個體重290磅(約130kg)的胖子

中國96年健身小哥,自從去了美國體重像開掛了一樣……

那如果你以為他之前是一直這麼胖的話

那你就又錯了

在變胖之前

他是個瘦子

而且是一個想要奪得全國青年健美冠軍的精壯瘦子

那時候他的體重是180磅(約81kg)

中國96年健身小哥,自從去了美國體重像開掛了一樣……

然而

我覺得難度毫不亞於減肥的是

他只花了3個月就完成了從180磅到290磅的變胖過程

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這其中到底發生了什麼呢?

是什麽原因讓這個男孩體重波動如此之大?

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搬個小板凳

聽囚妹兒慢慢講

在沈越很小的時候他就對體育節目很感興趣

小學的時候還曾參加過學校的足球隊

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轉眼上了初中

除了足球之外,沈越和大多數男孩一樣又愛上了籃球

各方面條件都很出眾的他被選入校籃球隊

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沈越漸漸發現了自己雖然技術不比別人差

但一到身體對抗時,他就明顯感覺到自己的體力不足

於是這使他萌生了健身的念頭

那年他才12歲

而他所謂的「健身」

其實也不過是看著網上的視頻自己在家裡舉啞鈴

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時間一久

他漸漸就和同齡人拉開了差距

他發現那時就已經很少有人是他的對手了

他身上的肌肉線條也開始漸漸清晰起來

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體力跟得上後,他在籃球場上越來越得心應手

這讓他更直觀的感受到了健身的作用

於是

他決定去真正的健身房接受更專業的訓練

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初中畢業之後

沈越去了美國上學

美國的同學們都很重視健身

但沈越卻還是憑借一副好身材脫穎而出

被學校橄欖球教練選中加入校橄欖球隊

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雖然後來因為傷病的原因

沈越決定退出橄欖球隊

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18歲那年

他在洛杉磯遇到了中國國家健美隊主教練錢吉成

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在錢教練的專業指導下

沈越開始准備參加專業的健美比賽

這是他多年來的夢想

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經過一番激烈的角逐

他獲得了美國青少年健身比賽第四名

2015年參加了全國健身錦標賽

但這次他拼盡全力備賽卻兩次與冠軍失之交臂

這讓他受到了很大的打擊

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長時間的付出,卻並沒有取得相應的成績

他心態開始失衡,開始怨天尤人,自暴自棄

每天暴飲暴食,甚至酗酒…

僅僅三個月

他的體重就從180磅飆升到了290磅

中國96年健身小哥,自從去了美國體重像開掛了一樣……

那時的他不單單是體型發生巨大的改變

他的性格也大變

從前那個開朗陽光愛交朋友的運動男孩

變得脾氣暴躁,脆弱敏感,沒有一絲鬥志與上進心

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終於

沈越再也不願意再這麼行屍走肉般的生活了

他決定要重新開始健身

他制定了一系列的有氧運動計劃

幾個月後,確實有成效,但是效果不大

可他這次沒有放棄,而是決定再加大訓練強度

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他參加了三亞減肥訓練營

高強度的力量訓練讓沈越當真是脫了一層皮

期間他制定並且完全按照了飲食計劃飲食

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功夫不負有心人

終於在兩年後

沈越成功從280磅減肥到210磅

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如今的沈越又重新找回了自我,找回了自信

從180磅——290磅——205磅

這其中的艱辛絕不是一般人能想像到的

人前的逆襲一定是用人後地獄般的磨練換來的

中國96年健身小哥,自從去了美國體重像開掛了一樣……

永遠不要放棄健身

因為它不僅是一種榮耀

更是一種態度