健身動起來

11歲女孩痴迷擼鐵,大重量的訓練,連成年男性都自愧不如!

注:該文為今日頭條:健身增肌減脂,未經允許禁止抄襲,違者視侵權處理!

11歲的女孩會幹什麼?

讀小學的時候,跟父母撒嬌的年紀。

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而她卻已經在健身圈爆紅,

擼鐵動作相當熟練。

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這是一個住在美國的11歲日裔小蘿莉,叫Elle Hatamiya,

看似柔弱的萌妹子,卻已經在健身界摸爬滾打了五年!

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Elle喜好於大強度的擼鐵訓練,

而網上發布的照片​​也讓很多網友震驚!

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有的男士直接表示,自己的訓練強度還不如這個小女孩。

笑哭~~

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看看她輕重量頸後推舉,

很多男性舉起的也大概是同樣的重量!

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挺舉動作如此流暢連貫,體態優美,

完爆90%的成年男性!

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槓鈴抓舉,相當有經驗,

而且爆發力驚人。

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看看她的槓鈴深蹲,

給一個大寫的:服! ! !

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硬拉也很標準!

剛開始每邊是3片大槓鈴!

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之後還加到了一邊4片!

不吹牛逼,要是你你能做到嗎?

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當然,Elle的出色,也得益於他專業的教練指導,

如今的Elle,訓練水平已經很高。

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Elle就像個天生的運動員,不僅力量超群,各項身體素質也非常牛逼。

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在家裡她是這樣玩的。

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其實,她還是一名Level 5的青少年奧林匹克體操選手

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曾獲得過自由體操冠軍、平衡木和自由體操冠軍,瘋狂收割著金牌。

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對體操冠軍來說,

隨手一個倒立,不在話下。

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倒立行走,輕鬆自如!

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其實,這個萌妹子從小就體現出了自己的健身天賦。

當別的小伙伴們玩滑梯時,而她卻在滑梯欄杆攀岩,

如果是中國父母,估計會被教訓是“熊孩子”了吧。

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而她爸爸知道她從酷愛爬杆子,並沒有阻止她。

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7歲時,還讓Elle和弟弟去道館學習Cuong Nhu。

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跆拳道,藍帶!

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讓她參加馬拉松,還是成年組….

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當小Elle表示,自己更喜歡擼鐵時,他爸爸竟然帶他去專業的健身基地了,還給她請了教練!

年僅9歲的Elle,就開始了力量訓練。

連她教練都驚訝她的鍛煉強度和臂力格外驚人。

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體重僅有31公斤,卻挑戰高翻24公斤,而且還只是起步重量。這是許多成年男性都無法完成的重量比例!

你能想像她舉起的槓鈴和她一般重嗎?

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爬繩訓練,臂力驚人!

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小小的身軀,攀岩訓練令人折服!

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倒立俯臥撑,小編表示:臣妾做不到啊!

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而擼鐵和體操,都是Elle所熱愛的。

無論訓練多麼艱苦,她都有動力一如既往地堅持下去!

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不當鍵盤俠,至少她的精神是值得我們佩服的。

連一個小女孩都能如此刻苦的訓練,那麼你呢?