不看不知道，男人練起瑜伽可以這麼柔軟！

瑜伽

是這個世界給我們的禮物

瑜伽講究陰 陽平衡

練瑜伽

讓女人有力量

讓男人更柔軟

今天介紹2位瑜伽男神

看了他們才知道

男人練瑜伽還可以柔軟成這樣

瑜伽軟男1號-Henry

Henry練習瑜伽多年

力量不在話下

柔韌性好得讓人看了就腰疼

看這輪式

鴿王式

舞王式

弓式變體

弓式

神猴式後彎

“變態”蝗蟲式

瑜伽軟男2號-Jared

Jared是一位出色的瑜伽老師

他的後彎做得自然自在

神猴式後彎

弓步後彎抓腳跟

弓式

神猴式變體

站立後彎屈腿抓腳

站立後彎

舞王式

舞王式變體

舞王式“變態”變體

胸腔的打開

是心輪的打開

完全的開放

完全的信任

完全的臣服

無論身體多麼僵硬

持續的瑜伽練習

就會變得柔軟

柔軟的不僅僅是身體

更是內心在慢慢變得柔軟

瑜伽吧

不練瑜伽

你都不知道

自己可以有多柔軟

不練瑜伽

你都不知道

自己可以有多溫暖

僵硬的不是身體

是腦袋