瑜伽這件小事……

瑜伽是一件小事

但是如果你不讓我練習瑜伽

你就攤上大事了

瑜伽是一件小事

可是我寧可少去搓一頓飯局

也要去瑜伽館蹭一節課

瑜伽是一件小事

不能看得太重

你如果可以堅持天天練習

我為你瘋狂打call

就算今天不練也沒什麼

但是如果5天不練

你的身體就開始飢渴地呼喚瑜伽了

瑜伽是一件小事

每天只需要1個小時，甚至20分鐘

卻可以提高工作效率，比咖啡管用

提高幸福感，比甜食管用

減少身體疼痛，比打針按摩管用

瑜伽是一件小事

這個體式做不了沒關係

如果你沒有用心去做

你就要真的好好反思一下了

瑜伽是一件小事

可以凹高難度造型也沒什麼神氣

越是瑜伽高手越是謙卑

知道的越多，就會發現自己不知道的越多

體式凹的越多，就會知道自己還有更多空間去挖掘

瑜伽是一件小事

能專心下來，放下繁瑣事務才是大事

能把瑜伽的哲學放到生活中才是大事

瑜伽是一件小事

但是它給我帶來的快樂和智慧

卻是一件大事

瑜伽是一件小事

卻是人生一件大事

遇上瑜伽是我莫大的福氣

瑜伽是一件小事

愛才是一件大事

在瑜伽中練習愛、感受愛

再去傳播愛

瑜伽是一件小事

如果你連這件小事都堅持不了

是不是該好好面壁思過一下了

瑜伽是一件小事

但卻已經成為我不可缺少的一件小事

瑜伽對你來說

是不是一件小事？

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