健身動起來

手臂線條怎麼練?坐著就可以!

露手臂、露美腿的季節到了,

仙女們的減肥計劃進行的如何呢?

想穿吊帶背心,

千萬不要讓粗手臂變成你的硬傷……

這個動作在家裡就可以練起來,

彈力帶可以用小啞鈴代替。

入門級手臂線條打造發,

每天堅持練幾組就可以!