你一定聽過整容，但你聽過整腹肌嗎？
今天看到一個《每日郵報》新聞，一位男士花了3500英鎊（約3.3萬人民幣）做手術讓自己變成了永久的腹肌，還接受BBC的訪談，隨後這個消息震驚了許多健身的小伙伴，下面是詳細的過程。
他叫Lee Coupland，來自英國，今年31歲。為了完美的腹肌，他走進了健身房，但沒過多久，他有了一個想法，有什麼方法能最快速練出腹肌呢？
隨後，Lee想到去土耳其接受腹肌植入手術。手術前他說：“我覺得這會是更多人的選擇，它將會跟女性的豐胸和隆鼻一樣普遍。”
在此之前Lee從沒有接受過任何手術，他並不害怕開刀，並且對手術很自信，手術過程對Lee進行了全身麻醉，全過程有兩個步驟，第一步，是為植入腹肌打下凹槽。
第二步，植入人工腹肌，然後只要等待傷口恢復，手術結束後，Lee表示：我平時鍛煉的時間很有限，還有兩個小孩，還有自己的生意，手術幫我剩下來許多時間來陪家人。
手術七週後，終於可以拆線，Lee對手術非常滿意，來看看手術前後的對比圖。
不得不吐槽，這就是3萬多買的腹肌麼？果然是高仿…
來看看什麼才是真正的腹肌。
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看完果斷老老實實的健身，高仿腹肌白送都不要….下面再送上一套“價值3.3萬”的正版腹肌教程。
這套動作既能減少脂肪，又能練到腹部肌肉，讓你快速練出最天然最完美的腹肌，組數次數已做標示。
兩頭起做3組，每組15次
跨步跳做3組，每組20次
仰臥擺腿做3組，每組20次
立臥撐做3組，每組15次（超級累）
爬山試蹬腿做3組，每組30秒
俯衝俯臥撐做3組，每組15次
背起做3組，每組15次
開合跳做3組，每組20次
放鬆練習做2組，每組60秒
一套動作堅持下來超級累 但效果非常好，
每天練一次，30天就能看到明顯效果，
趕緊收走吧！
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