健身動起來

你在健身房是招人恨,還是被尊敬?

有一些人,一些行為 被健身夥伴們深深的尊敬 一、努力揮灑汗水鍛煉的胖子胖沒關係,只要你夠努力!每個胖子都是潛力股每個胖子都有瘦成閃電閃瞎世界的潛力敢於走進健身房開始改變的都是勇士!或許現在很胖,可你不知道哪一天TA會突然瘦成一道閃電出現在你面前亮瞎你的雙眼!他們的每分努力都值得尊敬! 二、力量區擼鐵的姑娘說實話我們健身的圈子還很小社會上的大多數人還是認為女生就應該一副柔柔弱弱的軟妹模樣才受人喜歡認為女生就只能膝蓋跪在地上來做扶地挺身或是用粉色的小啞玲做二頭彎舉每一個頂著被嘲笑為女漢子女金剛的壓力走進滿是壯漢的力量區的女孩子都是值得尊敬的!
三、堅持不懈的老人沒有什麼服老不服老年齡只是一個數字只要你不服,永遠不會老! 60多歲的奶奶美成20歲的樣子! 70多歲的爺爺練出30歲的體能! 四、不嘲笑新手的健身大咖相比嘲笑和奚落他們更願意熱心腸的去幫助和啟發每一個準備開始的人每一隻猛虎都有過小奶貓般的脆弱因為他們懂得每一個新手起步時的迷茫和無助因為他們明白每一個大神都是從小白過來的! 五、即使力竭也把器械輕輕放下的人我們見過很多拿著大重量的啞鈴做幾下讓後大力扔在地下,然後大吼一聲一副深藏功與名的樣子!而對於一些人來說一組大重量過後砰地一聲把啞鈴摔在地上並不能彰顯自己的男子氣概反而是粗俗不堪刷存在感的表現真正的勇士從來都是默默無聞的塑造自己低調做人才是最牛逼的王道! 六、用完器械放回原處的人他們是會為別人考慮的人做事不會只想著自己用完器械回歸原位,方便他人取用令人尊敬的人,從來都是原樣開始,原樣結束為他人考慮,是高尚的行為正如徐志摩的詩歌: 悄悄的我走了,正如我悄悄的來; 我揮一揮汗水,不帶走一個鈴片! 七、自己的汗漬自己擦掉的人健身就是要多運動、多流汗但是,留在器械上的汗漬除了自己不嫌棄,旁人沒有喜歡的…要么保持不流汗要么把你的汗擦乾淨行為雖小,但確讓人刮目相看 八、禮貌詢問是否可以交替使用器械的人與其一個乾等一個休息不如互相搭配,幹活不累!每一個能很好地與他人相處的人都是擅長團隊合作的人!他們走到哪裡都懂得行個方便、與人為善他們永遠是最受歡迎的人! 九、團體課,不搶佔座位的人動感單車、瑜伽等團體課程難免比較火爆呈現僧多粥少的景像有些人提前半小時用毛巾、水瓶來搶座佔地兒更有甚者替自己的小伙伴們一佔就是幾個位子也常因搶地傷了和氣、毀了心情要佔地兒,請用自己的身體佔用東西佔地直接扔到垃圾桶… 十、認真訓練、不坐在器械上玩手機的人專注是一種態度該吃吃該練練到了健身房就做該在健身房做的事不卑不亢,不驕不躁專注做自己的事認真的人最有魅力! 十一、洗澡不浪費水、浪費時間的人健身房的淋浴設備相對於健身人群來說數量再多也是比較短缺的不要霸著水龍頭沒完頭髮要洗八遍身體要搓十回這樣子,會洗掉頭髮搓掉皮的… 當你悠哉悠哉洗個沒完的時候請看看浴室裡排隊的人 十二、自拍,講究場合的人在健身房自拍,美一美當然是可以的但是要注意場合、注意節奏別讓健身房的人群當你的背景更別讓浴室的更衣櫃當你的背景也不要對著鏡子咔咔咔….十連拍拍完才發完旁邊有一位朋友怕入鏡一直等著你結束… 不求被人愛, 但求不招人恨!