健身的女孩絕對是珍稀的存在,

她們不一味的以瘦為美,

而嚮往擁有結實性感的身材,

並為其付出汗水和努力,

超高的顏值遇上肌肉身材,

這種魅力誰能頂得住?

今天就給大家介紹一位這樣的妹子,

她叫Tracy,

來自越南,

是一名健身教練和健身模特。

完美的五官,

清新靚麗的面容,

妥妥一枚亞洲美女。

不僅顏值在線,

Tracy的身材更是一大亮點。

清晰分明的馬甲線

緊致的腰腹線條

性感健美型的大長腿

充分力量感的背部肌肉

誘人的緊致翹臀,

讓無數妹子羨慕不已~

要知道像這樣的健身妹子,

顏值高、身材好,

身材是絕對不缺追求者的,

但是Tracy說了:不健身、沒有肌肉的不考慮,

這可樂壞了一眾肌友們。

看到現在身材、顏值皆出線的Tracy,

誰能想到幾年前的她,

還是一個瘦弱的女生?

Tracy很早就進入社會在健身房上班,

只不過那時的她還是一名前台,

在健身房健身環境的薰陶之下,

Tracy逐漸開始接觸健身。

舞蹈、槓鈴操、搏擊操,

Tracy都一點點嘗試,

剛開始健身時,

訓練的辛苦差點讓她承受不了,

但是她想著既然已經定下了目標,

就要不懈的堅持下去,

就這樣一直堅持到現在。

三年的時候說長不長說短不短,

卻足以改變Tracy的身材,

從原來的扁窄平坦到現在的前凸後翹,

沒有人知道Tracy付出了多少努力和汗水。

如今的她仍然在健身擼鐵中堅持著,

三年如一日的健身已經成為了她的生活習慣,

在這三年裡Tracy每天都抽出兩個小時健身,

從不間斷,風雨無阻。

Tracy對力量訓練情有獨鍾,

且格外鍾愛深蹲動作,

她夢想擁有完美的翹臀,

並堅持不懈的一直在向這個目標努力進步。

高頻率的戰繩訓練

平板支撐來一套

依然練臀中…

深蹲開合跳虐臀部、腿部~

所謂「三分靠練,七分靠吃」,

除了健身訓練,

Tracy在飲食方面也將自律,

發揮的淋漓盡致,

每天都堅持自己做健身餐,

健康又低卡。

Tracy通過三年的努力,

她從一個瘦弱骨感的女生,

完美蛻變成了健美女神,

馬甲線、蜜桃臀、小蠻腰…,

都是她努力的成果。

自Tracy身材發生了改變後,

越來越多的女生以她作為榜樣,

開始追求力量型的健美身材。

每個人一定都幻想過,

完美的自己是什麼模樣,

但是理想中的模樣並不是,

靠想像就能擁有的,

只有將計劃付諸於行動,

將努力變成現實,

才能讓自己變得更加完美。