哈嘍，肌友們，生活中自身有價值了，才會像吸鐵石，朋友甚至以前的陌生人都願意轉身過來與你為伴，不要怪罪世界現實，讓自己強大才是給自己最好的安全感！

許多要減肥的女孩，節食抵擋不了美食的誘惑，健身的話每天的運動量堅持不了。但健身不僅能減肥還能鍛鍊，有助於身體健康，而且還有其他方式所沒有的線條感。

今天給大家介紹的小姐姐，來自韓國。她柔順的長發，精緻的容貌，性感的身材，這不就是傳說中的肌肉辣妹嗎？小姐姐在網上比較低調，真的素質很高。腰圍和臀圍的結合很流暢，圍度也不小，讓人看了有一眼上癮的感覺。

據小姐姐說，她很小就開始舉鐵了，後來隨著審美的改變，她越發覺得凹凸有致、有點力量線條才是她最想擁有的體型，於是在訓練上就逐步加入力量練習！

很多女生去健身房都是躲著器械走，生怕自己練成肌肉女，而小姐姐卻喜歡待在器械區，各種動作輪番轟炸，氣勢絲毫不遜色於男生！

她的身材總是極其性感，與同齡人形成鮮明對比。美好的身材來自於生活中日復一日的努力。經常同時進行力量和有氧運動，不得不承認，女生練臀真的很重要。一個飽滿的桃臀和一個扁平的普通臀展現在你眼前，你會先被誰迷住？

為了讓自己長肌肉同時又能很好地控制體脂率，幾乎每天都吃高蛋白健身餐，雞胸肉、牛油果、煮雞蛋、青菜都是必備食材，還要根據自己的訓練目標隨時調整營養配比！

前凸後翹的身材曲線，凹凸有致的曼妙體態，整個人透著恰到好處的力量感，沒有一絲一毫的夸張突兀，越看越賞心悅目，簡直要挪不開眼。

我們都是自己生活的主角，偶爾也為別人客串出演，用充滿活力的自己，迎接每一個嶄新的清晨，讓生命的每個鏡頭都精彩萬分！