她是韓國最炙手可熱的「比基尼」健美模特，被稱為「肌肉女王」

印象里，身材爆表的總是偏歐美的，之前人馬妞也給大家分享了不少這樣的人物故事，但其實亞洲也有很多身材超棒的小姐姐~在健身事業上奮斗前進，名聲赫赫！

今天，咱們就來看一位來自韓國的歐尼醬~

▼

蘿莉的臉蛋≠輕柔的軟妹

這位擁有神仙顏值的小姐姐名叫Ryusebi，如果只是看臉的話，你一定會把她跟卡哇伊~蘿莉~之類的詞聯系在一起。姜湯色的波浪長發加上芭比娃娃一樣的精緻面孔，妥妥的宅男女神一枚！

但看了全身照你才發現，原來小蘿莉的身材如此炸裂！這哪裡是蘿莉，分明是御姐啊！腹肌、翹臀、馬甲線、大長腿，你能想到的性感武器她都有~還有緊致的肌肉線條，充滿了力量的感覺。

如果這已經讓你驚訝，那麼驚訝的還在後面呢！那就是她的背部，斜方肌、背闊肌、大小圓肌的分離度，都十分震撼，一個女生能把背練成這樣，這得花了多大的精力和汗水！

Ryuseb的背之所以這麼美，跟她特別重視背部肌肉的訓練分不開，已經是每天訓來的必備項目了。

果然，愛健身的妹子到哪裡都是焦點吶~

▼

健身有閒暇，還能順手拿個獎

其實Ryusebi也不是一直身材就這麼好的，她是從大學才開始進健身房，一開始父母也比較反對學表演的女兒把自己的肌肉練得這麼大，但Ryusebi還是比較堅持自己的想法，認為身材的塑造也非常重要~

因為有舞蹈基礎，並且十分能吃苦，RyuSebi的健身之路異常順利，進步也十分迅速。截止去年，她已經拿過6屆比基尼健身模特冠軍了！其他人是練練就練練，身材好看點就行，RyuSebi是不練則以，練就要拿個冠軍吶！

不僅如此，在2017年下半年RyuSebi還在一個月之內接連斬獲了Muscle&Fitness、Fitnessstar、MuscleMania三個重量級的女子比基尼賽第一名！要知道這三個獎在女子健身中的地位可是非常高的呢！同時衛冕真的非常了不起了~

而且，RyuSebi在2018年還再次奪得MuscleMania女子比基尼賽第一名！

所以，2018整年，RyuSebi在韓國都是熱度最高的一位了。在健美舞台上耀眼奪目，走到哪裡都是C位擔當。拍封面的雜志也有顏有型，經常賣爆清倉！

Ryusebi憑借完美的體型肌肉和高顏值，被粉絲們評為亞洲新一代蘿莉肌肉女王，也可以說相當實至名歸。

▼

好的身材都會萌芽於汗水

能有這樣的好成績，是人人都羨慕的，但也是Ryusebi用汗水一點一滴換來的。健身狀態中的Ryusebi展現出的肌肉，真的令男人都自嘆不如，肌肉線條堪稱完美。

可能是因為骨架小的原因，Ryusebi雖然有這麼結實的肌肉，卻還保持著嬌小的體型，看起來不會像是」金剛芭比「。這大概就是我們常說的「穿衣顯瘦脫衣有肉」吧！

據說備賽期間Ryusebi，體脂總能保持在10%！真的超級厲害了，要知道女生的體脂率一般都比男生要高一些的，並且很難降到這麼低。

所以怪不得人家能成為三連冠大贏家呢！實至名歸應該就是這樣吧~

▼

健身，是自己選擇的路

隨著Ryusebi人氣的暴增，不一樣的聲音也開始出現，有一些人在她的社交主頁上肆意攻擊，說她「練得像個怪物！」、「太醜了吧！」、「練的像個男人」、「肩膀太寬」…可能一個人在享受了多大的榮耀，就要背負多大的負面信息。

對於這些言論，Ryusebi卻毫不在意，因為她知道，一個人再優秀，也做不到人人都喜歡自己，健身是自己選擇的，也是自己喜歡的，不會因為別人的話就改變自己的初衷。

所以，Ryusebi依舊每天健身，繼續用自己的好身材做最好的回擊。讓大家知道，不管你怎麼說，我都堅信我自己走的路。

可能很多人還是會覺得女生肌肉太大不好看，但力量訓練也真的不一定會把自己練成金剛芭比。可能想要變成RyuSebi非常難，但周期性的進行一些小訓練，會讓你的身材更加有型勻稱~

如果你還在糾結要不要開始力量訓練，今天開始就下決定吧！開始做總比永遠不開始要好的多，畢竟你真的不知道健身後的自己能有多美。

掃碼參加線上辣媽營

42天見證時光倒流

不來怎麼知道自己瘦不了？

距離8.12報名截止還有1天！

部分圖片來源於網絡