健身動起來

92年的韓國辣媽,孕後的身材堪稱人間尤物

對於懷孕和產後,很多人就會想要發胖,就會覺得產後很難瘦下來,身材發胖得很嚴重,體能也跟不上來。

雖然產後身材走樣,但是誰說生完孩子就不能做辣媽呢?然而今天就給大家介紹一位韓國寶媽,當然她也是一名辣媽——오또맘。

92年出生的오또맘身高169cm,體重54kg左右,不僅長相甜美,身材更是好得沒話可說的那樣。오또맘的顏值和身材深受韓國網民們的喜歡,當然也是深受亞洲人的喜愛。擁有纖細的腰,豐滿的臀部,不但沒有使她看起來覺得不好看,反而更加肉感性感。

單看她的照片你很難想像得到她已經是一名幾歲孩子的母親。在空閒的時候,她和大多數女生一樣逛街喝下午茶,但是오또맘最大的喜好就是健身,所以她擁有這麼迷人的身材也是不足以為奇。

毫無贅肉的身材,美到犯規的大長腿,絲毫沒有一處看出是為人母的痕跡。

那麼她又是怎麼樣擁有這麼迷人的身材呢

飲食

  • 오또맘是非常注重飲食習慣的人,每天都把飲食控製得非常嚴格,越優秀的人對自己越嚴厲。
  • 每天早上起來先喝一杯溫水,再進行吃早餐。
  • 不隨便吃零食,零食很有可能是我們攝入多餘熱量來源渠道之一。

運動

運動也分為好多種,但是對於오또맘來說,她更加注重塑型。所以她會做普拉提鍛鍊進行身材的塑型。

普拉提是一種運動強度不大,但是對減脂塑型有很大的幫助,深受著很多明星和模特們的喜愛。