健身動起來

48歲楊鈺瑩胖成「大媽」,身材發福認不出,昔日性感女神不見蹤影

說到楊鈺瑩,對於60後和70後的叔叔阿姨肯定都不陌生,當年她也是女神一般的存在,不僅長相甜美,而且聲音也非常地動人,也被稱為當時的「甜歌天後」,活躍在華語樂壇中。

如今一晃20多年過去了,楊鈺瑩依然活躍在大眾的視野中,不僅在綜藝中刷存在感,而且還有不少的節目邀請她登台現場,喚醒了很多那個年代叔叔阿姨,對於女神的回憶。

在大家的印象中,楊鈺瑩一直身材管理得都非常不錯,歌聲甜美,身材也是非常性感;但最近的一段時間,楊鈺瑩現身機場被網友拍到,如今已經48歲的她,皮膚保養得非常好,滿滿的膠原蛋白,有一些嬰兒肥,一點也都看不出她顏值的變化。

但相比顏值來講,她的身材似乎有些不理想,在機場被網友拍照時,穿著一身肉色的長裙,顯得身寬體胖,讓人認不出,有些大媽的味道,昔日的女神完全不見蹤影。

女人最性感的樣子就是年齡成謎,身材無敵,一個挺拔優雅的身姿以及纖細的身材,能夠讓自身的氣質直線上升;容顏會隨著時光不斷衰老,但姣好的身材和氣質也是女性不老的「源泉」。

如何快速減肥?教你兩個小妙招,輕松減掉身上的贅肉。

一,控制熱量的攝入。

對於想要減肥的小夥伴,一定要控制熱量的攝入,平常少吃一些高熱量的飲食,減少飲料的攝入,堅持健康的飲食,控制自身攝入的總熱量,就能夠起到減肥的效果。

二,堅持運動。

科學研究表明,每周若能堅持150分鍾以上的有氧運動,就能夠起到很好的減脂效果。如散步、快走、慢跑、游泳、跳繩等運動都屬於有氧運動,能夠燃燒自身的脂肪,達到減脂的效果。