健身動起來

當「最美空姐」脫下制服,清晰的腹肌+蜜桃臀誰會不愛?

晚上好,肌友們,維多利亞秘密不知道大家都看過嗎?都是有顏有身材的小姐姐,那我相信大家很多人都喜歡那種身材,整體比例看起來很舒服,稍微有點肌肉線條,不像那些練健美的小姐姐一樣,渾身疙瘩肉,看著都害怕……

當然羨慕的同時,有的人就會認為那些完美身材是天生或者骨架好的關系,人家基因好咱們比不了。這樣認為就錯了,首先確定的是身高方面確實後天沒辦法改變,但是身材都是後天慢慢訓練打造出來的。肌肉是「用進廢退」的,經常訓練才能保持緊致,放著不用就會看到自己不想要的身材。

今天給大家介紹的小姐姐是一位空姐,來自安徽的,作為航空公司的門面,她們的美很綜合的,不但專業素養過硬,外表靚麗 ,還需要有些力量。為啥呢?你看飛機上行李箱那麼重,空姐得幫你放在貨架上…..沒毛病吧。

當小姐姐換上自己的衣服,是不是感覺像領家的姐姐一樣。如今她已經系統健身五六年了,體脂非常低,可以很清晰的看到腹肌,圓潤飽滿的蜜桃臀,看著十分炸裂的肩部,肌友們看了估計都不淡定了。她說比自己剛開始訓練時候形體大了幾個維度,對現在自己的體型還是比較滿意的,平時還參加了不少健身健美的比賽,檢驗下自己的努力成果。

當身材變好以後,自己也變得非常的自信,一身完美的肌肉配上大花臂,肌友們見了是不是得叫大哥。小姐姐的多樣化,可柔可甜的樣子讓很多網友們直呼都想去做她的航班。不過,肌哥後面了解到小姐姐其實已經離職了,不在是空姐了。放棄了光鮮亮麗讓人羨慕的工作,去留那麼多汗水健身,很多人都不理解。

小姐姐說,當接觸到健身後很喜歡大重量訓練後的感覺,所以找到自己喜歡的方向,就慢慢的去實現改變。自律的人真的太害怕了,從開始對健身的一竅不通,現在都去打比賽了。健身這些年,她說自己沒有感到一絲絲的疲憊,因為自己喜歡所以就能一直堅持下去,沒有什麼藉口,就是想讓自己變得更美,活得更自在。

都知道健身講究「三分煉七分吃」,除了訓練飲食上對自己非常嚴格的,保證熱量不超標,上得廳堂下得廚房,能成為萬里挑一的空姐,也能在健身領域脫穎而出,真的是很完美了。

無論你今天要面對什麼,既然走到了這一步,就奮斗下去,給自己一些肯定,你比自己想像中要堅強!