23歲小姐姐「極品腰臀比，翹臀天花板」，男女通吃的好身材長啥樣

要說男生眼中心儀的另一半

無疑不僅有顏

還要有材

畢竟前凸後翹的小姐姐

在視覺上有著絕對的視覺沖擊力

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍且據調查發現

這類女孩子不但惹男孩子喜歡

就連妹子看了都走不動路

據說她們的眼光比男生還挑剔

當然

像歐美卡戴珊那一類的性感

以咱們亞洲人的眼光來看

真的欣賞不來

所以下面就給大家介紹一位

無論從哪個角度看

都完美得像漫畫里走出來的

國產尤物小姐姐

她來自浙江

VB：@肉肉的球球兒

今年23歲

光是身材就吸引了10w 粉絲的關注

奈何人家還長了一張標致的臉蛋

你就說氣不氣人

長相溫和

身材惹火

360度的反差感讓人直呼

妙啊

顏材兼備

無論走到哪

都是一道不可多得的風景線

且隨拍即是大片

氣場十足

讓人過目難忘

酥胸 倒三角 女友臂

纖腰翹臀 大長腿

那些女孩子的完美特質

全都體現在她的身上

那溢出屏的荷爾蒙

也太哇瑟了吧

尤其那絕美的腰臀比

分分鍾撩爆所有直男

即便是在型男辣妹聚集的健身房

她也是最為吸睛的一個

就這樣的好身材

誰見了不說是絕絕子

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

毋庸置疑

好身材離不開汗水的澆灌

先天基因再好

後天不勤奮也是白搭

據了解

健身之前的小姐姐

體重90斤左右

典型的「扁 平 瘦」那一款

勉強滿足大眾的主流審美

現在網絡這麼發達

每每看到網上那些拿鐵女孩的照片

不免為之動容

自然的前凸後翹的曼妙曲線

開始著迷

於是

小姐姐就開始琢磨

怎樣才能利用自身優勢

達到凹凸有致的完美比例呢

就這樣她抱著

七分期待 三分熱度的信念

走進健身房

開啟了她的蛻變之旅

起初的她也是只跑跑步

踩踩單車 做下操課之類的

後來在教練的建議下

她慢慢接觸力量訓練

從此就再也沒停下來過

久而久之

她的審美也悄悄發生改變

一味的瘦並沒有太多的美感

曲線型才是真正的王炸

她為了理想中的身材開始默默努力

健身計劃安排得明明白白

每天練一個身體部位

練3天休息1天

這樣不僅能夠更勻稱

也有足夠的時間休息

更能堅持下去

很多人往往在剛開始

想一口氣吃成個「胖子」

15天減7斤 一周七練

一個月練出蜜桃臀

結果往往是

口號喊得很猛

其實連三天都堅持不下去

所以計劃這個事兒

一定要對自己有一個充分的了解

可持續那才叫計劃

不然都叫偶爾自虐

養成良好習慣的她

真的是一刻不練 渾身難受

即便外出工作 遊玩

也不會忘記找地方練會

她曾直言

外出 遊玩就是換個地方訓練而已

其他年輕女孩

看劇 逛街 享受美食的時候

她不是在健身房裡揮汗如雨

就是研究該怎麼吃

健身練的狠

營養自然要跟上

還經常擺擺盤 拍個美照

果然

健身辣妹的美食照

真的是色香味俱全

在她看來

在外飲食也盡可能的去做好

自律是不是嘴巴上說說就可以的

行動起來才有結果

人無完人

偶爾她也會嘗試

烘烤些低脂低卡的甜品

來滿足犒賞一下辛苦訓練的自己

以力量訓練為主

同時結合有氧運動 健康的飲食

在辛勤汗水的澆灌之下

不僅肌肉圍度日益飽滿

而且體脂率長期維持在15%左右的水平

功夫不負有心人

三年如一日的堅持

現如今的球球已經完全成了

眾人眼中性感健身女神的代表

兼人氣健身博主

並通過自己的努力

取得了國家高級私人教練證

健康管理師證（三級）

功能性訓練師

真的是明明可以靠顏值

卻非要靠實力

說她是「私教界的天花板」沒異議吧

與此同時

在健身擼鐵這條路上

她還結識了不少志同道合的

小姐姐 小哥哥

一起訓練 相互激勵

朝著更美好的自己前進

要知道

好身材永遠不是輕輕松松

躺著獲得的

一般靠的都是實打實的

付出汗水 嚴格自律

如此日積月累

才能看見顯著的改善提升

說直接一點

女生保持好身材 堅持健身

也是愛自己的一種方式

「男女通吃」的好身材

穿什麼都絕美

舉手投足間都透著一種撩人的「欲」

誰能不喜歡呢