健身動起來

鬍子大叔看健身,練就霸氣胸肌,身邊好友也都是滿身肌肉

"鬍子大叔看健身,練就霸氣胸肌,身邊好友也都是滿身肌肉"

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他是一位天蠍座的男性,生活在北京,個人簽名是:我本陽光,何懼陰霾。

他熱愛運動健身,是一位專業的健身私教,留著滿臉的名媛胡,看上去更加的飽經滄桑,他說,不要強調自己有多累有多苦,去提升自己的不可替代性吧,做人做事健身都是這個理我,致奮鬥著的自己和身邊的朋友們。

專業人士的訓練必須在功能性,體能和美觀三者做出平衡才有效率!一味強調體能和功能性的訓練模式是很難滿足廣大參與者的嘚瑟心理需求的。

看到朋友圈轉發關於呼吸方法的一些見解,第一感覺就是想反駁,因為指向性比較強,畢竟網絡上的內容就是給所有人看到的,我相信寫文字的人在她的領域是位專家級的大師,同時通過這些文字我也確信她對其他領域的專業和知識不甚了解,如果換一種文字羅列可能對她的本意會有更好的傳遞。

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作為被會員認可相信的人,我們是否在傳遞信息的時候夠嚴謹?我們是自己熟悉領域的專家,但是否對所有領域都有正確的理解和傳遞?如果不是,請暫緩釋放言論。網絡上已經充斥了太多的專業知識,訓練方法等碎片信息。懂的人會理解會思考會辯論,不懂的人會相信會行動甚至會當做真理…找個app就鍛煉,看篇文章就開始指導他人…可怕的人云亦云,可惡的斷章取義。

深有體會~~學的東西越來越多,就越來越感覺知道的越來越少,越來越不敢輕易下定論了…總之一句話凡事兼聽則明,對自己負責對身邊人負責!

所以,找一個合適的健身私教指導,才會事半功倍。

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