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130斤就是個胖子?看看這位健身達人,或許會改變想法

可能在很多人的想法中,如果一個女生體重130斤的話,90%以上她是一個胖子。剩下的10%可能跟這個女生的身高有關系,如果說她是一個身高超過175公分的人,130斤的體重完全是可以的,而且根本不顯胖。

可是,難道一個女生如果身高低於175公分,擁有一個130斤的體重,她就一定是一個胖子嗎?

答案當然是否定的,今天我們介紹一位來自墨西哥的健身模特,她就是一個身高不是特別高,但是體重卻達到130斤的人,而且從她2011年開始在網上分享照片開始,她就已經到現在收獲了100多萬的粉絲。

那她的身高只有160公分左右,但是她的身材曲線確實非常完美,哪怕她是一個體重130斤的人,她絲毫不會介意穿一些緊身的衣服,相反一些修身的衣服,更加能夠展示出完美的腰臀比。

她的臀部的弧度感覺可以達到120度夾角,另外她的大腿也是非常的有力量,腰部很纖細,更加顯得她曲線感十足。

通過她的照片我們能夠發現,並不是所有的130斤的姑娘都是一個胖子,判斷一個人身材是否肥胖並不是完全依靠體重的,我們要眼見為實,並不能夠憑借自己的主觀判斷。

這位墨西哥健身模特兒所以在130斤的體重下,卻能夠擁有如此曲線身材,更重要的原因是因為她平時會著重進行健身訓練,她的健身訓練哦,非常的復雜,雖然說可能有點枯燥乏味,但是她卻樂此不疲,因為她知道只有這樣才能夠維持好的身材。

下面就來分享一下她在日常生活中會做到的一些訓練動作,她特別喜歡進行腰腹的訓練,山羊挺身動作是她個人比較鍾愛的一個訓練動作,而且她還會每天堅持做1~2分鍾的平板支撐。

她的腹部肌肉雖然不是很明顯,但是剩下她的腰腹很纖細,沒有多餘贅肉,除了進行腰腹部訓練之外,臀部訓練也是重點。

臀部的訓練動作就比較多了,她一般比較喜歡深蹲訓練,臀橋訓練,在健身房裡凡是能夠進行臀部訓練的動作,她都願意去做,而且她也會分享自己的健身心得,以便能夠幫助更多想要健身的人。

不知道大家在看完這位墨西哥健身模特她的健身日常之後,你們是否還會覺得130斤的女生就一定是個胖子呢?歡迎在評論留言區發表自己的看法。