大家好，我是肌哥，俗話說長江後浪推前浪，一浪更比一浪強。看了看網上如今的「00後」們雖然年齡還小，但身體卻練得一個比一個好。
今天跟大家分享的小妹妹微博名@阿尚yx，來自河北保定，想不到20歲居然還是一名本科在讀生，但在網上也算是小有名氣的運動博主。
精緻的五官、白淨的皮膚，笑起來更是比初戀還甜但是千萬不要被她稚嫩的臉龐所欺騙。在標致的天使面孔下隱藏著一副「魔鬼」般的身體盈盈一握的蜂腰飽滿的上圍、豐滿的翹臀就連女生看了都要把持不住。
阿尚身高173cm，外形高挑體重則終年維持在120斤，雖然說體重過百但渾身上下毫無一絲贅肉，不得不讓人羨慕。
健身女孩總是在打破「好女不過百」的言論，曼妙誘人的曲線身體飽滿勻稱不干癟，真讓人看了不住的流口水。
阿尚是19年時踏入健身房的剛開端接觸健身時，她天天都去上單車課做有氧，只想讓自己變的更瘦。
後來才發現單純追求瘦並不是一個正確的健身方式，於是漸漸地學習運用器械，開始進行力量訓練，而這一開端到如今，雖然工夫還沒有太長，但身體變化改動卻很大
之前的體型雖瘦但卻毫無曲線可言肉也是松松垮垮地掛在身上反而平添幾分臃腫感，但經過兩年健身的鍛鍊她渾身的肌肉變得緊致，即便體重上升看著也比過來纖細許多。
清晰撩人的馬甲線緊實的大長腿略顯雛形的倒三角背性感與力氣的結合讓她和之前一如既往。而其中變化最大的當屬她那圓潤豐滿的蜜桃臀，人見人夸的腰臀比更是讓人看了浮想翩翩。
穿上健身服的她便化身能量滿滿的擼鐵女孩，生機十足地訓練著身體才有完滿的蛻變。
平常除了上課學習，阿尚其他的工夫就花費在健身上，關於她來說健身不只可以打造身體也是學業壓力的宣洩口，所以她特別喜歡待在力氣區舉著繁重冰冷的器械在一組組的訓練中感受著壓力隨著汗水流出。
關於訓練布置，阿尚依據本身狀況在寒暑假時，基本每天都泡健身房，胸肩背二三頭臀腿五天一循環。開學的話就一周至多四練，在早晨沒課的狀況下都會去健身房。
由於對健身充溢著酷愛，即便練得渾身肌肉酸痛，手上也起了繭但內心卻被非常的高興。
想要一個好身材除了練得好，飲食上也不能馬虎，阿尚會在學校食堂，給自己搭配營養的飯菜。
鏡子永遠不會說謊，每天辛勤地雕琢本人的身體，你就能看到一天天更加完美的自己。
用阿尚的話來說，每個人都在用自己的方式，慢慢地讓本人變得更好，不是每個人都要走職業化健身路途，對健身愛好者多一些寬容，並不是滿身肌肉炸裂才叫有訓練痕跡。
關於健身，阿尚有自己的看法，她認為健身並不是當苦行僧天天吃雞胸肉，也並不合適我們普通人，健身不是生活的全部，它是我們生活的調味劑，最重要的就是堅持讓自己每天活得開心！
肌友們，連「00」後的小妹妹都這麼努力了，我們這實屬不能再頹喪下，去了抓緊動起來吧！