健身動起來

95後西安「硬核擼鐵少女」臀圍超96cm,犯規腰臀比簡直太促了

大家,我是肌哥。當健身成為現代社會的潮流,越來越多的健身女孩迅速出圈,不知道大家身邊有喜歡健身的女孩嗎?

健身的女孩真是個非常稀有的存在。她們不愛撒嬌賣萌,性格獨立自強;她們不以瘦為美,卻嚮往著性感結實的身材。

今天給大家介紹的這位妹子,是一位集顏值、身材於一體的健身女孩。白淨的皮膚,一對水靈有神的大眼睛,五官精緻玲瓏,長相甜美可人…但就在這樣一副「元氣美少女」的臉蛋下,卻隱藏著極致誘惑、殺傷力十足的魔鬼身材!

呼之欲出的上圍、圓潤的蜜桃臀、纖細緊致的小蠻腰,勾勒出絕美的S型曲線、奪人眼球的性感腰臀比!在緊身包臀裙下展示得一覽無余,真的是愛了愛了!

這位顏值甜美、身材熱辣的小姐姐名叫高晨露(微博@我是晨大露啊),來自陝西西安,今年25歲,是一個小有名氣的健身博主!

畢業於西安音樂學院的她,如今在當地某樂團擔任小提琴手。由於職業緣由,晨露日常身體管理特別嚴厲。也只有這樣,以最佳的身材形體,換上禮服長裙、完滿亮相!

雖然開始健身才只有2年多,但從上大學時起,晨露不斷都維持著規律運動的好習慣。不過大多以有氧為主,因而身材屬於那種纖瘦窈窕的類型!

一天在健身房裡跑步的她,被一個身材練得特別豐滿有致的蜜桃臀小姐姐所深深吸引,暗自下定決心:我也要成為她那樣!

對於晨露而言,力量訓練完全就是一個全新、未知的事物。從零開始,在短短2年工夫內,就能有如此明顯的身材曲線變化,可想背後的付出可想而知…

只要找准方向,一步一個腳印地學習研究該怎樣吃、怎樣練;並大膽嘗試、付諸實際行動。慢慢的,她找到了高效訓練的技巧法門。

在健身房訓練尋求提高的同時,她也十分明白,好身材除了健身訓煉,更在於如何去吃。生活中的她更是學會了做一些口味清淡、營養均衡的低脂健身餐。

訓練結合飲食,讓她的肌肉圍度慢慢飽滿,同時沒有一絲一毫的多餘贅肉。經過2年後的汗水澆灌、洗禮,她真的做到了——63cm的腰圍、96cm的臀圍,幾乎就是健身小姐姐人人朝思暮想的極品腰臀比!

身材豐滿、曲線有致,尤其是這顆豐滿渾圓的蜜桃臀顫動起來,幾乎堪稱一絕!除了外在身體變化,晨露還說:由於健身,本人變得愈加自律;

而由於自律,也變得更陽光自信。在訓練中磨練出的堅韌品質,讓她做任何事情都愈加堅決執著,勇於迎難而上…就連身邊不少人都在晨露的積極感染之下,開始健身運動,一同朝著陽光正能量的方向邁進…

除了健身、工作以外,晨露業余愛好比較多、對生活充滿熱情;喜歡旅遊冒險,挑戰自我,嘗試各類極限運動!

更重要的是,她心地善良、熱心公益。從上大學時便常常遠赴貧困山區,慰勞那邊的孩子老人們…參加工作後後,更是盡己所能地捐贈出自己的一片心意!

不光有顏值、有身材,而且積極上進、正能量十足、內心充滿愛,這麼一個小姐姐,誰見了能不動心呢?