健身動起來

健身小姐姐照引圍觀,堅持健身練出婀娜多姿身材

晚上好,肌友們!今天邊刷IG的時候,不經意刷到了一組「泳裝熱照」,瞬間吸引了我的視線。

這位小姐姐皮膚白皙漂亮,氣質非凡,身材苗條,身材火辣…第一眼看到就有一種初戀的感覺…經過一番尋找,來自台灣省的黃小姐出生於1997年,今年24歲。她是職業模特,人氣博主!

小巧的巴掌臉,精緻的五官,靈動的眼眸,無暇的皮膚…嘴角綻放微笑,瞬間讓人心馳神往。不笑時則散發出幾分冷艷、性感的氣質;與凹凸有致的熱辣身材相得益彰!可純可欲、可鹽可甜…稱她為「純欲風天花板」相信幾乎沒人會有任何異議吧!

傲人的上圍,緊致的腰身……每一寸肉都極其靈動,既不太骨感也不特別夸張…宜人的身材比例,凹凸的腰臀比,更不用說我心動了,恐怕連女生都忍不住多看一眼吧!

顏值或許得益於天生;但好身材絕離不開後天的自律、汗水。作為職業模特,小姐姐的日常身材管理相當嚴格——清淡的飲食和規律的運動缺一不可!

為了在競爭激烈的模特圈脫穎而出,反其道而行之。當身邊的女生都在節食,都在盲目減肥的時候,她們已經默默開始了自己的「練肌肉塑形」計劃!

很多小姐姐避之不及的器械、力量訓練,成了她雕琢曲線、美化身材的「秘密武器」!從零開始,在專業教練的指導下,學習掌握動作要領,找到精準到位的發力感。

一直以來,都保持每周三次以上的訓練頻率,確保全身肌肉刺激到位。在汗水的澆灌下,逐漸從單純的骨感變成了如今的婀娜多姿,曲線飽滿…

雖然訓練痕跡不明顯,但她勻稱緊致的身材和流暢的曲線也顯示出她的勤奮和自律!畢竟對於作為模特的她來說,大肌肉並不是她追求的目標…力量訓練後,結合瑜伽、普拉提和靈活拉伸訓練,避免肌肉僵硬和線條突兀…

靈活多變的訓練方法讓身材越來越完美——柳腰、香肩、美背、桃臀、馬甲線條……沒有人能贊得上「絕對」二字!走出健身房,去戶外徒步、慢跑、游泳,將運動充分融入生活,讓身體保持最活躍、最活躍的狀態…

就這樣,積極健身和出汗,加上均衡飲食和規律作息的健康生活方式,讓小姐姐看起來性感又健康。整個人充滿魅力,從外到內獲得了全新的升華!在人氣和吸粉力飆升的同時,模特行業也在蓬勃發展…

各種風格都可以自由駕馭,但清純、嫵媚、甜美、冷艷……肌友們你能拒絕這樣一位「清純欲風女神」!