健身動起來

49歲黃磊暴瘦20斤,重回顏值巔峰,瘦下來的他堪比換臉

前段時間,《嚮往的生活第四季》在萬眾期待下終於開播了。

其中,最讓觀眾驚訝的,莫過於黃磊的身材,不是人家又月半了;而是居然罕見的瘦了不少,著實讓人大跌眼鏡!

眼前這略帶少年感的男人,竟然是那個圓潤的黃老師;

臉不再肉乎乎的,身材也瘦了一大圈,瘦版黃磊簡直帥得不要不要的。

01

歲月不饒人,這句話說得一點都不錯,

年輕的黃磊,是一個清秀俊朗的文藝少年,帥的憂郁,帥的深沉。

1998年,在《我想我是海》里,他是多愁善感的翩翩少年;

2000年,《人間四月天》里化身為溫柔多情的徐志摩;

如今提起黃磊,更多人想到的,是在廚房挪著圓潤身材的”黃小廚”;

胖乎乎的臉、標準的大肚腩,變成了一個略帶油膩的中年大叔;

歲月果然無情,昔日男神也頂不住中年發福的危機!

明星尚且如此,普通人就更不用說了,多少人年輕時,怎麼折騰都不胖,中年時,喝口涼水都容易胖成球。

都說人到中年,就把自己活成了一部西遊記,有著唐僧的謹小慎微、孫悟空的壓力、沙僧的發際線,還挺著豬八戒的肚子;

想減肥又沒工夫,掐指算下時間,離”西天”越來越近了,乾脆就放棄了。

於是曾經以為的詩和遠方,變成了日漸凸起的肚腩和逐漸膨脹的身材,

不得不說,這是成年人現實而扎心的寫照!

02

或許是出於健康考慮,中年的黃磊開始了減肥;

可能有的人會說:都一把年紀了,為什麼還要去瞎折騰呢?

但其實,只要你想改變,什麼時候都不晚,

不向現實隨意妥協,付出努力與之對抗,就一定能收獲自己想要的東西。

有沒有感覺瘦了很多呢?

從去年開始,黃磊每天都會堅持跑5公里,直到把它變成習慣,

他還給自己立下個目標:2020年,要跑完1000公里,做一個奔跑的黃老師。

宅在家裡也沒閒著,和老婆孫莉一起健身,做有氧訓練,

婚姻最浪漫的模樣,莫過於兩個人一起相伴、一起成長,蛻變為更好的自己。

在《嚮往的生活》里,嘉賓們還在睡覺,黃磊卻起的很早,換上健身衣服,開始用晨跑來迎接新的一天;

不是作秀的那種跑步,而是5公里,汗流浹背的那種。

經過半年的堅持運動,黃磊暴瘦20斤,重新蛻變成當年的文藝青年;

臉頰上的贅肉明顯減少,輪廓也清晰了許多,原本發福的身材,精瘦了一圈,完全不復之前的油膩;

網友們紛紛感慨:這還是我認識的黃磊嗎?感覺手裡的雞腿不香了。

不得不說,臉是上天給的,但身材卻是自己掙來的,

人到中年,身材就是一張最好的名片,展現了一個人的自我管理和生活態度。

03

1974年出生的吳京,到了中年還可以當硬漢;

1970年出生的任天野,50歲的年齡卻擁有25歲的身材;

59歲的費翔,風采依舊不減當年,身材健碩,堪稱行走的荷爾蒙。

好身材,誰不想要呢?只是大多數人被工作生活的壓力所迫,沒有精力去健身鍛鍊,久而久之就認命了,任身材肆意發福;

但為什麼不再掙扎一下,再努力一下呢?也許會有出乎意料的收獲。

要知道,生活其實沒有那麼美好,也許會越來越不美好;

你會遇到很多坎坷和挫折,這個時候,有好的身體,好的身材,好的狀態至關重要。

所以,希望大家可以動起來,把鍛鍊身體這項必修課上好!

這個過程,勢必是艱難的、短時間內看不出效果的…..

但一年兩年,甚至十年二十年後,自律的人生和放棄自我的人生,一定是決然不同的!