國外小哥身材練得怎麼樣？網友：不大不小，剛剛好！

「你見過凌晨四點的城市嗎？」

「見過。」

「哇，你這麼勤奮？」

「我是在刷抖音。」

抖音是當今最火爆的app

可以看搞笑的視頻，可以學生活小妙招

當然還可以欣賞各種帥哥美女的好身材

抖音不僅僅在國內火爆

在國外也一樣

看看國際版的TikTok

這些穿衣小奶狗

脫衣小狼狗的肌肉小哥哥

把小姐姐們迷得不要不要的

01：我雖然看起來很瘦

但其實脫衣有肉哦

（自信撩發）

不信你看

胸肌 腹肌 人魚線

一樣不少

還有致命一wink

就問你愛不愛吧

02：這個牛仔小哥哥

看起來有點神似辰亦儒

身材更是不輸辰亦儒

瞧這男友臂

結實 壯碩

男友力max

安全感滿滿

有顏有身材太撩了

03：西裝革履的紳士

霸道總裁的氣質

你以為他僅僅有大長腿嗎

健身房的他，充滿野性

襯衫下藏著

飽滿立體的大胸肌

加上一臉絡腮胡

簡直是行走的荷爾蒙

04：奶帥奶帥的小鮮肉

帥氣中又帶著點可愛

肥大的衛衣

完全感受不到身材如何

但當他撩起小背心

露出「平平無奇」的胸肌和腹肌

這青春的面容和肉體

又要吸引一波媽媽粉了~

05：表面上低調含蓄

戴著帽子、耳機

一身黑色運動裝

沒想到私下竟騷氣十足

開到肚臍眼的運動背心

隱隱約約露出

嘎嘣脆的巧克力腹肌

這口感..哦不 這手感

一定很好吧

06：穿著普普通通的t恤

看起來就是個

普普通通的纖瘦小男孩

沒想到脫掉衣服

竟是女孩們最喜歡的薄肌身材

腹肌已經不值一提了

這鯊魚肌才是最性感的

網友：這樣的身材剛剛好

07：瞧這哥們拽拽的樣子

對自己的身材

肯定很有自信

看到這大花臂

你怕了嗎？

好了 快別扯了

知道你有胸肌了

原來肌肉男的背心

就是這麼被扯大

08：這真的不是健身房的小白嗎

看起來瘦瘦弱弱

不堪一擊

當他秀出身材

你會被這迷人的公狗腰所折服

小哥哥的身材隱藏得也太好了吧

09：這哥們不用看身材

靠臉就贏了

典型的歐美型男

雖然戴著眼鏡

但斯文的外表

也擋不住他的模特身材

這樣的「斯文猛男」

你喜歡嗎

健身從來都不是件輕松的事

堅持 是一個漫長過程

只有毅力堅定的人

才能真正達成目標

練出理想中的身材

如果你不努力

又想有壯碩的身材

那隻能用特效了

很多男生健身

都是追求彭於晏那種

穿衣顯瘦，脫衣有肉的身材

這種身材不需要你瘋狂增肌

把自己練得很大隻

顯得臃腫，但褪去衣服

要能看見清晰的肌肉線條

該有的胸肌 腹肌 人魚線…

一樣都不能少

想擁有這種身材

首先要練好幾個部位：

一、胸

飽滿的胸肌是撐起衣服的關鍵因素，能夠讓身材更加立體，有型。

二、背

你的主要身型都是背部給的，練好背部肌肉群，才能維持良好的姿態

三、肩

寬肩細腰是男生最理想的身材，寬闊的肩部是「脫衣有肉」的前提，也是穿衣顯瘦的保證

四、腰腹

男生沒有腹肌終究算不上完美身材，體脂高的要先減脂，才能練出精壯的腹部哦