健身動起來

95後「麻辣幼師」惹火身材私照走紅,網友紛紛喊著:想回幼兒園復讀!

隨著近年來,全民健身的大力推進,群眾健康意識強化、運動氛圍日益濃厚…因此各行各業中,都涌現出了不少身材格外吸睛的健身達人!

這不最近,就有這麼一位愛健身擼鐵,曲線惹火、身材奪目的幼兒園老師,瞬間吸引住了小編的目光…

光看這凹凸有致的性感沙漏身材,性感高冷的御姐風格,不知道的還以為是專業模特;又如何能把眼前的小姐姐跟「幼兒園老師」這個職業聯繫到一起呢!

小姐姐(微博名@Dana_Wj)來自貴州,95年出生,今年26歲的她是當地一家幼兒園的全職老師;同時也是微博上小有人氣的健身博主!

白天上班的時候,她是溫柔甜美、富有耐心、帶著小朋友唱歌跳舞的女幼師;但下班後、走進健身房,分分鍾變身成象徵性感、力量的健身女神!

又A又颯的一字肩,富有力量感的倒三角背,撩人的背溝,漂亮的川字馬甲線…

偶爾凹出肌力爆棚的女友臂,更是看得人精神一振!

但小姐姐身上,最為吸人眼球的還是那一顆飽滿渾圓的蜜桃翹臀;

簡約的健身服,性感的包臀裙簡直就是她的標配,將前凸後翹的極品曲線,完美勾勒出來!

就算不看臉,一個背影就殺傷力十足,輕松俘獲一眾直男的心…

健身之前,Dana並不算胖,但先天個頭不高,加上下肢粗壯的梨形身材,讓她有些苦惱自卑。每當看到竹竿腿的妹子,就打心底里的羨慕…

也因此抱著瘦腿的初衷,走進健身房。但這幾年的訓練,卻讓Dana的身材觀發生了不小的改變…

通過臀腿訓練,雖說沒能練出纖細的竹竿腿,但緊實的雙腿線條,搭配飽滿的蜜桃臀,照樣性感逼人!

與此同時,上肢訓練也不能忽視,才能確保整個人看起來最為協調…

就這樣,力量配合有氧,長期維持每周3-5練的頻率。雖說體重變化不大,但在汗水的澆灌之下,整個人的曲線比例卻出現了尤為顯著的改變提升!

該凸的凸、該翹的翹,肉都乖乖長在該長的地方…

這段點贊超高的變裝視頻,誰能想像到寬松肥大的睡衣之下,竟封印著這麼一具堪稱人間尤物的身材…

在健身過程中,她還結識了不少興趣愛好相投好姐妹——互相監督、加油打氣…

不僅運動熱情更高漲,練得事半功倍;而且氛圍更加活躍、富有趣味!

身材練好了,整個人自信倍增——Dana不僅會大方地曬出自己的身材美照,也更有熱情活力去嘗試各種新鮮事物!

比如挑戰潛水,在水中翩翩游動、身姿曼妙宛如一條美人魚一般!

即使幼兒園工作忙碌,帶小孩特別費體力,但這些都不會成為Dana中斷健身運動的藉口。相反的,積極運動起來,讓自己精力充沛、狀態飽滿,反而能事半功倍地完成工作、兼顧生活,過得格外多姿多彩!

在現實生活中,大部分健身人士也跟Dana一樣,並不是所謂的有錢有閒。時間都是擠出來的,如果你願意把時間、精力投入到健身上,最終保准不會後悔!