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超模迪麗熱巴T台首秀翹臀搶眼,網友直呼身材好到爆瘋狂打Call

24日晚十點(北京時間凌晨4點),迪麗熱巴與超模金大川共同亮相2018Dolce & Gabbana的2018春夏系列秀場。第日熱巴作為D&G官方唯一受邀的中國女藝人。身著一襲圓點抹胸魚尾裙,頭戴皇冠,表情冷艷高貴,氣場十足。絲毫看不出屎第一次參加T台走秀的樣子。據說地理熱巴所穿的衣服是她自己與設計師事先溝通好了的,希望能穿突出自身身材的衣服,不過,小編覺得這件衣服真的是完美的展示了胖迪的身材啊。

作為楊冪工作室的女藝人,膚白貌美、大長腿是缺一不可的。身材那也是頂頂的好的。迪麗熱巴作為新生代的小花旦,本身資源也是不錯的,當然其自身的努力也是加分項。作為一名新疆人,迪麗熱巴的面孔極具異域風情,身材也是非常的亮眼。這次的米蘭時裝周,又讓大家看到了不一樣的迪麗熱巴,不僅僅是其可塑性,還有她的火辣身材,尤其是被裙子包裹的臀部,這才是翹臀無疑啊。

娛樂圈內一直流行「瘦就是美」,骨感美一度是娛樂圈內的正常現象。很多明星都靠節食來獲得好的身材,這是一種有些病態的觀念。很多女星要不是一馬平川,要不就是過於豐滿了。今天,小編就為大家推薦幾組動作,幫助大家練出迪麗熱巴式的翹臀。

動作一:分腿深蹲

動作要點:兩腿分開與肩同寬,腳尖指向正前方,身體直立,雙手放在身體的兩側,在下蹲的過程中將雙手向前伸直,下蹲至大腿與地面平行即可,隨後站立起來,雙手放倒身體兩側,注意眼睛平視前方。 腰背部挺直。做15個為一組,做3組。

動作二:跳躍深蹲

動作要領:身體直立,雙手在胸前握拳,分腿跳躍,腳尖指向前方,跳躍的同時下蹲,下蹲到大腿與地面平行。然後在還原到起始位置。做15個為一組,共作3組。

動作三:撐地後踢腿

動作要領:面朝墊子,雙手在肩膀的下方撐地,雙腿膝蓋跪地,頭、肩膀、腰部、背部、臀部在一條直線上,左腳腳尖點地,右腳勾腳尖的同時將腿伸直向後上方蹬出,注意在蹬腿的時候不要翻髖。一條腿做15個,做30次為一組,做3組。

動作四:撐地上提腿

動作要點:前期的准備動作與動作三相似,左腳的腳尖點地,然後彎曲右腿的膝蓋,將右腳向上方蹬出,同樣要注意的是不要翻髖,保持住自己的身體重心。每條腿做15次,做3組。

動作五:分腿壺鈴深蹲

動作要領:兩腳分開約1.5被的肩寬,腳尖45度向外,雙手在體前握住壺鈴把手,眼睛平視前方,臀部後坐到大腿與地面平行,在站起來的時候踮起腳尖。重復此動作。做15次,共作3組。

每個女生都希望自己擁有完美傲人的身材,誰都希望自己可以是美麗的,而且是可以獲得別人的注目的,希望日後的你們能夠遇見更美好的自己。