健身動起來

7年過去,那個遍地肌肉男的健身村,如今怎麼樣了?

有的人以為練出一身肌肉,需要好場地、好器械、好裝備;卻不知道,有那麼一群人,身處惡劣環境,肌肉卻絲毫不比專業的人差……

7年前,非洲加納有一個健身村,因一群肌肉型男而聞名;破敗的健身環境和他們身上健碩的肌肉,形成了鮮明的對比。

村里無論男女老少,練肌肉的熱情都十分高漲;更有村民開玩笑地說:沒有一身肌肉在當地根本都娶不到老婆。

非洲大部分村莊條件簡陋,別說健身房,連像樣的水泥路都沒有;地面一下雨就爛泥淤積,一起風就塵土飛揚。

雖然無法擁有先進健身器械,但熱愛健身的他們自有辦法;用木頭做個臥推架、用水泥澆築成啞鈴、廢棄的鋼鐵管充當槓鈴杆……

哪怕設備簡陋、環境艱苦,他們也還是日復一日地堅持訓練著;村里最寬闊的那條泥土路,一度成為他們最佳的箭步蹲場所。

所以說,只要有一顆想改變的心,即使是靠著一堆「破銅爛鐵」,也能練出完全不輸健身達人的強壯體型。

7年過去了,加納村的人對於健身的熱愛只增不減;他們並沒有因為外界的關注,而迷失了最初想要強身健體的初衷。

雖然他們穿上了亮麗的健身衣,但健身的態度依然刻苦認真;沒有足夠的器械,用石塊當成負重也是個不錯的選擇。

他們自製的槓鈴,訓練時需要在旁人的幫助下,才能保證鐵片不會滑落;當做完一組訓練後,「槓鈴杆」也早已變得彎曲,需要再次掰直才能進行下一次訓練。

但令人高興的是,在好心人的捐助下,他們終於也要有健身房了;雖然現在還只是黃土毛坯房,但至少不用再在烈日下進行訓練。

而這看似簡陋的健身房,也是他們用自己的雙手一磚一瓦建造完成的;當大家的心和力都往一處使時,再艱難的事情也變得簡單。

在愛心人士的捐贈下,他們也有了比較基礎的器械;雖然槓鈴、啞鈴等還是以前的「廢銅爛鐵」,但健身環境已經有了質的飛躍。

雖然條件落後,但他們的訓練技術可一點都不落後;動作規范標准,沒有任何的瑕疵,認真健身的人的樣子最帥了!

其中他們的代表庫比拉,現在已經成為一名運動員,並夢想著有一天能登上國際健美舞台。

其實,看到這里的我們是不是可以適當地反思下自己;為什麼有著干淨的場所、豐富的器械的我們,卻沒有練成一副好身材?

最大的問題,還是因為少了一份堅持;無論是減脂也好,增肌也罷,半途而廢的人比善始善終的人多的太多了。

看到別人的成功,你或許會「垂死病中驚坐起」,下去樓下跑跑步;但是三分鍾的熱度,是遠遠不夠支撐你去觸及到別人那般的好身材的。

我想我們都得了一種病:收藏了就仿佛自己已經努力過了;然後呢,再繼續癱在床上或沙發中,將自己的目標拋之腦後,將一個個視頻放著吃灰。

但是此時此刻,沒有條件卻硬創造出條件的人們;正憑借著自己的一腔熱血,走在永不會停止的健身路上……