健身動起來

體重下降=減脂?別逗了…

減重=減掉脂肪+肌肉

減脂=減掉脂肪

So,如果通過餓肚子減肥後發現體重下降了,很遺憾的告訴你,大部分減掉的都是肌肉,其實脂肪一直不離不棄的在你身上。