健身動起來

這是什麼漫畫身材?90斤卻有D杯蜜桃臀,這個95後姑娘長相還甜美

對於新一代的年輕人來說每天都生活在快節奏的生活中,每天都會有各式各樣的壓力向你襲來,擁擠的公共運輸系統,高壓繁瑣的工作內容,高油高鹽的飲食習慣,心想要衣著亮麗就要埋頭努力,但往往就是這樣,讓很多年輕人積蓄已久的壓力無處釋放,所以你就會發現有很多年輕人走進酒吧,來釋放自己的壓力,宣洩自己的情緒。雖然不是最好的選擇但卻是最快的方式,然而有人沉迷於酒精,但更吸引人的應該是異性。

就像今天和大家介紹的這位小姐姐似的,她的名字叫做Mi Ryeong Won,有可能這樣聽你並不會太知道她,但是提起她的藝名,就會有很多紳士馬上眼神一亮,她叫DJ MIU,對沒錯就是那個在韓國很有名的DJ小姐姐,在IG上坐擁百萬的粉絲,當然很多都是因為其性感誘人的外貌。

她的長相十分的可人,不化妝時一臉嬌羞的可愛,活脫脫的高中生模樣,像很多韓國女生一樣,MIU的肌膚也是十分的水潤白皙,但是卻沒有像其它韓國女生的五官排列似的。大大的雙眼高高的鼻樑精緻的鵝蛋臉型,讓人看上一眼都覺得心生醉意。但當她化上妝時,那種千嬌百媚的狐女形象,讓舞池裡的男女無不為之傾倒,這樣清純又性感的女生換做誰能招架得住呢。

作為新一代的當紅DJ,MIU可以說是非常出色了,1995年出生於韓國首爾,身高173體重45公斤,不要看人家身材數據十分的「纖細」,當你看到她的身材後你必然會覺得自己錯了,D加的罩杯與圓潤的蜜桃臀,再配合本就纖細沒有一絲贅肉的腰部曲線,上半身怎麼看怎麼都是標準的尤物級美女,當你再看下半身時纖細修長的美腿,筆直且又絲滑的肌膚,這副身軀怎麼看都還不會膩,這也要歸功於她每天都堅持健身的功勞。

當然對於女生來說容貌必然是加分項目,但是身材才是更誘人的存在,而對愛美的女生而言,合理的健身與科學的飲食,才是讓自己身材更加美麗的方式,然而在這其中很多人都會選擇有氧運動,其實健身分為好多種,像力量訓練、功能性訓練、柔韌性訓練、爆發性訓練等,都是對人體健康有正面影響的運動方式。

然而在這其中對於女生來說,普拉提就是一個不錯的選擇,但是也是有前提的,像對於體重超重,體積過大的女性朋友來說,先進行減脂有氧運動會更加合適,讓自己的體重基數降低到接近正常數值,對於你其它訓練也會有所幫助。而普拉提不僅能夠對女生起到塑造形體的功能,還能夠讓女生提升核心力量同時體型不變。

當然除此之外,普拉提還能夠對女性起到保持身體關節靈活性,像人身體的軟骨上面都覆蓋一層滑液,這個滑液不僅有潤滑作用,還能夠將日常攝入的營養物質輸送到關節位置,所以當你活動的越少關節滑液就會越少,關節見的活動性就會變差、增厚,產生病變,然而普拉提因其活動角度較大,所以激活關節滑液的分泌就會越多,所以能夠讓你全身的關節保持健康,以及靈活性。