在我們常人的認知中，模特都是高挑的身材，臉蛋要精緻，身材要苗條，但是還有一個行業的模特，她們卻需要保持在150斤以上的體重，那就是大碼模特，她們的體重可以說是比正常女生體重要高，甚至她們的體重都已經超標。但是她們都是為生活中同樣體重比較高的胖妹妹代言的。她們穿大碼衣服給通過網購的胖妹妹們參考，因為現在體重比較大的人還是很多的，所以大碼模特也引領起了一個新潮流。
今天我要給大家介紹的這位，是在網絡上比較有名的一位大碼模特，她的體重在150斤左右，在我們普通人的認知中，她已經可以稱得上是肥胖了，但她的體型卻和我們認知中的肥胖大有不同，她有挺翹的臀部，傲人的胸部，纖細的腰肢，這也是她能擁有眾多粉絲的一個原因，從她的照片中我們可以看出，她的臀圍真的是非常大，臀部看起來也非常性感，一點都不輸卡戴珊，她自己也說過，為了保持身材，她除了工作，大部分時間都呆在健身房中，她每日都會進行一個小時的力量訓練，深蹲和臀橋更是不在話下。
除了健身，她在飲食方面也對自己非常嚴格，她有專屬於自己的食譜，平時也是只吃高蛋白質低碳水的食物，這樣既能保證身體所需營養又能達到減脂的效果。由於長期堅持健身和良好的飲食習慣，她的身材比例非常好，曲線也非常性感，就連在一次活動中拳王泰森都對她的身材連連稱贊。不過像她這樣的身材在東方並不怎麼受歡迎，大多數的中國人還是喜歡纖細四肢的美女，但在西方人的眼中就比較欣賞這種豐滿的身材了，因為西方人更喜歡健康美。
所以不同人的審美也是不同的，有人喜歡嬌小玲瓏的，就有人喜歡凹凸有致，豐滿肥碩的，每個人對美的理解也是不同的。
最後給大家介紹一個練習臀部的動作：
深蹲：
深蹲是塑造臀部最好的動作，無深蹲不翹臀這句話由來已久
①雙腳打開到與肩同寬
②背部挺直，不要凹陷也不要拱起
③髖骨往後坐的同時彎曲膝蓋下蹲，在動作過程中，背部是重要保持直立，蹲下時大腿要和小腿呈90°
65歲的大爺，堅持健身21年，身材超越大多數年輕人
練寬肩膀只需7個動作，30天就能看到肩膀在增寬！
