152斤英國女孩憑借健身，躋身維密模特，塑造「天使級」L碼身材

不管你是否了解時尚界，想必都聽過「維密」的名字，比起維密自身的產品，人們更多關注的是那些面容姣好，身材魔鬼的「維密天使」。我們知道成為維密模特的首個要求就是瘦，一直以來，瘦、高、美就是維密選擇模特的唯一標准。但是這個鐵定的規則卻被一個大碼模特打破了。152斤的阿麗塔特成為維密史上首位大碼模特，讓胖姑娘走上了維密T台，展示自己的美。

阿麗塔特是一個來自英國的姑娘，一直從事著模特職業，後來因為慢慢變胖，被老闆解僱，於是她開始了大碼模特的職業生涯，178公分的身高，152斤的體重，在大碼模特屬於「纖瘦」類型，平時穿14碼的衣服，相當於我們的L碼。

圖中我們可以看出阿麗塔特，雖然有些胖，但是身材比例非常的勻稱，整體看上去十分的舒服，肌肉緊實，沒有贅肉。

這得益於阿麗塔特一直保持著健身的習慣，雖然身體較以前變胖了許多，但是這不能改變她對於健身的熱愛。現在的她依然保持著每周3天去健身房鍛鍊的習慣，有氧運動配合力量訓練，讓她在大碼模特中，擁有絕佳的身材和優勢。這些不是她天生就有的，而是通過不斷的健身訓練所塑造的，機會往往留給有準備的人，健身讓她保持著優美的曲線，得到了這次機會。因此阿麗塔特的成功並非偶然。最終通過自己的堅持和努力，獲得了維密的廣告簽約。

在維密圈裡，幾乎每個模特都是健身達人，健身是保持身材的絕佳手段，阿麗塔特的腿部線條十分好看，緊實而有力。下面給大家介紹一個可以鍛鍊腿部肌肉的健身動作。

側臥抬腿：

側臥在瑜伽墊上，左右腿伸直，將右側的腿，慢慢抬起，腳尖朝下。用臀部外側發力，將右腿抬至能夠達到的最高點。抬腿時不要向遠處伸，而是向胯部收縮。感受臀部外側的擠壓感。

做完這個動作是否感覺腿部肌肉的酸爽感了呢，而且健身讓你感覺更加充實，身體更加暢快是嗎，所以堅持健身是一件非常讓人愉悅的事情，想必阿麗塔特也是因為這樣，才一直保持健身習慣的。所以，姑娘們動起來吧，塑造性感曲線，成為更美的你！