健身動起來

「擼鐵+曬臀」的95後健身辣妹,網友:開眼了…

所謂的「健身熱潮」意思是,
健身作為一種新時尚的潮流運動形式,
逐漸在年輕人的生活中活躍起來,
那麼健身如今到底有多「火爆」?
今天腹肌姐就通過這位健身妹子告訴你。
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95後出生的vb:@Xuanily920
是一名健身達人,
經常會在社交平台上分享自己的健身日常,
通過她的照片來看,
不可否認作為一名95後的她,
身材練得可真不錯。
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緊致的小蠻腰,
飽滿的蜜桃臀,
與傲人的上圍一起,
構成了凹凸有致,窈窕曼妙的S曲線。
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清晰的馬甲線,
挺拔的直角肩,
富有線條感的美背,
這些性感元素在她身上上突顯出來,
沒有一絲一毫的突兀感。
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不僅身材極佳,
小姐姐的顏值也不錯,
當腹肌姐第一眼看見她,
給人的第一印象就是,
溫婉甜美的模樣,
像極了鄰家女神姐姐。
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又有誰能想到,
平時給人看上去就感覺,
溫柔文靜的她,
在走進健身房後,
能瞬間變身成為性感到極致的擼鐵達人。
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在還沒接觸健身的時候,
她和其他年輕的女孩一樣,
關注自己的身材=關注自己的體重,
並堅信「體重決定身材」,
為了追求所謂的「骨感美」,
還經常節食減肥。
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那時候她的毫無曲線可言,
跟「性感」2字完全沾不上邊,
暗淡無光的面色,
還給人一種病懨懨的視感。
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抱著強身健體的初衷,
走進健身房,
一開始小姐姐對力量訓練,
存在著很大的抵觸情緒,
害怕一擼鐵,
就會變成五大三粗的女漢子。
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所幸當她在健身房遇到了,
一群志同道合的擼友後,
才開始從最基礎徒手訓練開始嘗試,
然後循序漸進的加大負重。
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也就是在健身過程中,
她逐漸意識到,
對女生而言適當、針對地做力量,
使肌肉具備一定的飽滿度,
能讓整體身材看起來更為緊實性感。
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一段時間堅持下來,
雖然體重有所增長,
但卻沒有一絲一毫的臃腫贅肉,
該凸的凸、該凹的凹,
纖腰翹臀、豐胸美腿,
她都擁有。
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不光是外在身材,
就連整個人的狀態都變得更為陽光,
如今幾年下來,
小姐姐已經完全從當初那個健身小白,
蛻變成了眾人眼中的「健身女神」。
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在這一過程中,
她更徹底認識到,
體重只是一個毫無意義的數字,
像之前一味求瘦,
錯誤地節食餓肚子,
不僅讓身材幹癟、線條松垮,
更是以犧牲長期健康為代價。
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相反的,
科學健身、合理增肌,
並配合營養均衡的飲食,
才是真正塑造完美身材,
保持最佳狀態的關鍵。
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與此同時,
小姐姐的性感身材、靚麗顏值,
還在網絡上吸粉不少,
每每分享的健身美照,
展現了她在鏡頭前的自信,
多種風格切換自如,
完全不輸專業模特。
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不知道這麼一位自律到極致的健身辣妹,
你心動了嗎?