健身動起來

一組潛水照意外走紅,身材超好的女私教讓網友搶著要報課

飽滿的翹臀,吸睛的大長腿,與纖細的腰肢、傲人的上圍,構成惹火S曲線…最近小編無聊刷手機的時候,突然被這一組「潛水美照」給吸引住了!

只見她輕擺雙腿、扭動腰肢,在水中翩翩潛游,流暢完成「360度翻轉」這樣的高難度動作。

體態曼妙、動作優美,宛如美人魚現世…賞心悅目的畫面,讓人根本捨不得挪開雙眼!

經過一番挖掘,這位「潛水女神」名叫金雪,來自韓國,畢業於漢陽大學舞蹈系。如今從事著健身、普拉提私教的工作,也是小有人氣的健身博主!

清晰撩人的女友腹、馬甲線,富有泵感的直角肩、V型背;凹凸有致、恰到好處的飽滿曲線,力與美2種元素在金雪的身上,融合得恰到好處…

加之精緻小巧的臉蛋、清秀可人的五官,別說是直男、就連女生看了都忍不住心動!

在學習舞蹈期間,金雪曾一度堅信「瘦=美」。為了追求極致的骨感,經常去節食餓肚子…

不料這樣的過度克制,卻引發了暴飲暴食的狀況;不光身材出現臃腫、走形的跡象,整個人的健康狀況也讓人堪憂…

在朋友的大力勸說、推薦下,金雪走進健身房,在專業教練的幫助下,制定出了一份科學、合理的飲食訓練方案!

確保三餐熱量合理,蛋白質、主食油脂均衡攝取,但也絕不節食餓肚子。

與此同時,以器械力量訓練為主,來適度增肌,改善身材、塑曲線。同時還會結合一定的有氧、普拉提等項目,保障全方面的發展提升…

對於有多年舞蹈基礎的金雪來說,健身動作練起來上手很快;但內心卻對「擼鐵」依舊有所質疑,害怕會練得五大三粗!

沒想到一段時間、堅持下來,卻收獲了意想不到的驚喜效果。多餘的脂肪贅肉,被肌肉所取代,全身上下都緊致了起來…連整個人精神都好了不少!

從一開始的將信將疑、以瘦為美,到如今金雪已經成了健身擼鐵的忠實擁護者!

將近5年的汗水澆灌,雕琢出了一副勻稱窈窕、飽滿有致的完美身材——馬甲線、蜜桃臀、小蠻腰、大長腿…集所有美好元素於一身,妥妥的「人間尤物」!

該瘦的地方瘦,該肉的地方肉。簡約的健身服、性感的比基尼,將金雪的身材優勢完美展現出來,隔著螢幕、都難擋撲面而來的雌性荷爾蒙…

與此同時,金雪還通過系統學習,考取了健身、普拉提相關的專業教練證書,正式上崗成為一名私教。希望通過自己的知識、經驗,幫助更多人用健康科學的方式去獲取好身材!

如果有這麼一位身材極品、顏值擔當的「女神私教」,你會更有動力去健身嗎?