健身動起來

這可能是全中國最「垃圾」的健身房,卻練出一群全國級健美冠軍!

我的健身房是為『騎自行車的人』開的,

以前是這樣,將來還會是這樣。

——傅建陳

練了這麼久,健迷們都覺得什麼樣的健身房,才能稱得上是一家好的健身房?

有人說器材要夠牛逼,進門一水兒的Eleiko,想想都刺激;

還有人說教練要夠專業,最好還都是身材一級棒的美女,邊練邊促睪,事半功倍;

也有人說環境整潔、價格便宜,不要天天有人過來推銷私教課;

對於這個問題,來自杭州的健身老炮兒傅建陳覺得,能讓更多人放鬆享受健身的時間、練出好身材的氛圍,才是理想中的健身房該有的樣子。

今年56歲的傅建陳經營著一家杭州市資格最老的健身房,從1997年到現在已經有21年的歷史。

新顧客想找到這家全名為「杭州青年會業余學校健身健美中心」的健身房,得花上一番心思。

繞過大樓背後的停車場,看到簡單寫著「健身房」三個字的褪色燈牌,走下通往地下室的狹窄樓梯,才能見到它的廬山真面目。

進了這兩扇貼著福字的紅色木門,手機就沒有信號。

而同時被隔絕的,還有廣告、推銷、資本等等現代商業社會特有的衍生物。

現在是2018年,在這家健身房裡,月卡150,年卡800,沒有到處賣課的私教。

和其他地方不同,這家健身房裡的器械沒有光鮮亮麗的外表,表面的噴漆早已經剝落,大部分槓鈴片都銹跡斑斑。

從靠背椅的軟包上開裂的大口子裡,可以看到一層又一層的皮料。

默默立在中間的劃船機,已經用了17年。

所有器械基本都沉澱了十年以上的歲月,每一個都是傅建陳練過後,覺得實用才留下來的。

哪個器械是練哪塊肌肉,沒人比他更清楚,甚至最開始的一台舉重床的上板部分,也是他親手焊的。

新人剛進健身房,有什麼不懂的地方就問傅建陳,他都耐心解答,不要錢。

一名學員學成出師了,也會自己主動去帶新學員,大家練來練去都成了朋友。

這種傳幫帶的方式,給這家器材略顯粗糙的健身房,營造出了一種其他任何地方都沒有的健身氛圍。

早上7點開門,每個時間段都會有人過來鍛鍊。

邊上寫字樓的白領、附近的廚師和學生、吃過晚飯開練的街坊,有開公司的老闆,也有普通打工者。

傅建陳不無自豪地說:「最小的15歲,最大的快70歲了,各個年齡段的人都有。」

大家走進健身房,就在互助友愛的氣氛里擼鐵,到了休息時間,就坐在一起看看電視聊聊天。

在外面手機沒有信號的時候,好多人會焦慮異常,但來了這里之後,每個人都樂得自在。

傅建陳說,自己是個喜歡交朋友的人,「聊天是最好的交朋友的方式」。

經常來練的,他都能叫出名字來,「我們互相都很熟,有人一天不來,我們都會記掛著。」

有個江西來的小伙,在小吃店做饅頭,想健身卻沒錢。傅建陳說,沒事,你來。

於是小伙一頭扎進了健身房,拚命地練。過年人們都回家了,他在店裡吃兩個肉饅頭照樣過來。

後來參加健美比賽,拿了浙江省第二名,現在到了北京做教練,生活條件得到了改善。

傅建陳說,人還是需要互相幫助的,你肌肉再大也會碰到困難。

他沒事就去做社工,給社區里的老人們策劃活動、開健康講座、組織老人戶外郊遊、開辦老年食堂等都是他一手做起來。

從小時候看到《健與美》雜志愛上健身,到6次獲得浙江省健美錦標賽混雙冠軍,再到現在經營起這家特殊的健身房。

傅建陳的肌肉越練越硬,心卻越來越柔軟。

他親自見證了杭州健美運動從無到有的發展過程,見識了資本、市場沖擊下健身行業的轉變。

他說自己就是一個最普通的健身愛好者,知道健身房的門檻太高會嚇走很多真正想健身的人。

「我的健身房是為『騎自行車的人』開的,以前是這樣,將來還會是這樣。」

只有平民健身房,才是老百姓真正需要的。

希望這種有著「深夜食堂」氣質的健身房在中國多一點,再多一點。